Vertigo Posisional Paroksismal Jinak

Vertigo posisional paroksismal jinak (Benign paroxysmal positional vertigo/BPPV) adalah semacam rasa pusing ketika Anda merasa seperti berputar-putar. Ini bukan penyakit serius dan dapat hilang dengan sendirinya, tetapi mungkin terasa tidak nyaman. Jenis pusing ini datang secara tiba-tiba ketika Anda bergerak dengan cara tertentu.

• Anda mengalami episode mendadak saat Anda merasa seperti berputar dan merasa mual dan dapat muntah

• Episode terjadi saat Anda menggerakkan kepala

• Biasanya episode berlangsung kurang dari satu menit

• BPPV lebih banyak terjadi pada lansia—hal ini dapat memengaruhi keseimbangan dan membuat Anda cenderung jatuh

• Serangkaian gerakan yang disebut manuver Epley menghentikan rasa pusing pada kebanyakan orang

BPPV terjadi karena ada masalah di dalam telinga Anda di mana keseimbangan Anda dikontrol. Partikel kalsium kecil di telinga bagian dalam Anda menjadi longgar dan mengapung di sekitar tempat yang bukan tempatnya. Hal ini menimbulkan gejala.

Partikel bergeser saat Anda menggerakkan kepala dengan cara tertentu, seperti:

• Berguling di tempat tidur

• Membungkuk untuk mengambil sesuatu

BPPV lebih banyak terjadi pada lansia dan wanita.

Gejala datang secara tiba-tiba ketika Anda menggerakkan kepala Anda. Gejala-gejala BPPV adalah:

• Rasa pusing dalam waktu singkat (vertigo)—Anda mungkin merasa seperti Anda atau lingkungan Anda bergerak atau berputar

• Mual

• Muntah

Gejalanya tidak menyenangkan namun tidak berbahaya. Namun, Anda dapat kehilangan keseimbangan dan jatuh jika episode BPPV muncul saat Anda berdiri atau berjalan.

Dokter mendiagnosis BPPV berdasarkan gejala Anda dan pemeriksaan fisik. Mereka mungkin melakukan tes lain, seperti MRI (pencitraan resonansi magnetik), jika mereka perlu memastikan Anda tidak pusing karena alasan lain yang lebih berbahaya.

Dokter biasanya mengobati BPPV dengan melakukan manuver Epley. Manuver ini adalah cara khusus untuk menggerakkan kepala dan tubuh Anda. Ini menggeser partikel longgar ke bagian telinga yang berbeda sehingga tidak menimbulkan masalah.

Manuver Epley: Pengobatan Sederhana untuk Penyebab Umum Vertigo

Manuver dilakukan dengan mengikuti urutan panah merah searah jarum jam di bawah ini.

Untuk melakukan manuver Epley lakukan hal berikut dan tahankan setiap posisi selama sekitar 30 detik:

• Duduklah di atas meja atau tempat tidur dan putar kepala Anda setengah ke kanan

• Berbaringlah telentang dengan kepala masih memutar ke kanan dan biarkan kepala Anda bergantung di ujung meja atau tempat tidur

• Putar kepala Anda ke kiri

• Sekarang putar kepala dan tubuh Anda ke kiri sehingga hidung Anda mengarah ke lantai

• Duduk perlahan, tetapi kepala Anda tetap menghadap ke sebelah kiri

• Setelah Anda duduk, putar kepala Anda menghadap ke depan

Gejala BPPV biasanya hilang dalam beberapa bulan.

Dokter terkadang memberi Anda obat-obatan untuk meredakan rasa pusing dan rasa mual di perut Anda, tetapi obat-obatan ini hanya dapat membantu dalam waktu singkat.