बॉडी डिस्मॉर्फिक विकार

बॉडी डिस्मॉर्फ़िक विकार एक मानसिक विकार है जिसमें आप सामान्य शरीर होने के बावजूद अपने रूप के बारे में चिंता करने और उसे नापसंद करने में बहुत समय और ऊर्जा खर्च करते हैं। इस विकार से ग्रस्त लोग शरीर के किसी खास हिस्से, जैसे अपनी नाक, के आकार या रूप-रंग पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। शरीर के उस हिस्से के बारे में चिंता मित्रों और प्रियजनों को अनावश्यक मालूम देती है और दैनिक जीवन में दख्ल देती है।

• बॉडी डिस्मॉर्फिक विकार से ग्रस्त लोग अपने शरीर में कथित खामियों के बारे में चिंता करते हुए दिन में घंटों बिता सकते हैं, हालाँकि ये समस्याएँ अन्य लोगों को मामूली या अदृश्य लगती हैं

• आप सोच सकते हैं कि आपके शरीर के अंग बदसूरत, अनाकर्षक या विकृत हैं

• आप अपने रूप के बारे में इतनी शर्मिंदगी और चिंता महसूस कर सकते हैं कि आप बाहर जाने या दोस्तों के साथ समय बिताने से बचते हैं

• डॉक्टर अवसादरोधी दवाओं और संज्ञानात्मक-व्यवहार उपचार से बॉडी डिस्मॉर्फिक विकार का उपचार करते हैं

यह विकार आमतौर पर युवावस्था के दौरान शुरू होता है और महिलाओं में कुछ अधिक आम हो सकता है।

बॉडी डिस्मॉर्फिक विकार के लक्षण धीरे-धीरे शुरू हो सकते हैं या अचानक आ सकते हैं। इन लक्षणों में ये शामिल होते हैं:

• कथित शारीरिक दोषों के बारे में चिंता करते हुए प्रति दिन घंटों बिताना

• शीशे में खुद को बार-बार देखते रहना

• लगातार, अत्यधिक साज-सँवार या त्वचा को नोचना

• यह मानना कि अन्य लोग आपके रूप-रंग को नकारात्मक रूप से देखते हैं या आपका मज़ाक उड़ाते हैं

• बार-बार प्लास्टिक सर्जरी करवाना और उससे अधिक संतुष्टि न मिलना

• सामाजिक स्थितियों से बचना ताकि दूसरे लोग आपको न देखें

• अपने रूप-रंग को लेकर इतना चिंताकुल होना कि वह आपके सामाजिक जीवन, कार्य, स्कूल या अन्य क्षेत्रों में बड़े संकट या समस्याओं का कारण बन जाए

यह संभव है कि आप आज शरीर के किसी एक अंग पर ध्यान केंद्रित करें और कुछ समय बाद किसी और अंग पर। बॉडी डिस्मॉर्फिक विकार से ग्रस्त लोग अक्सर इन पर ध्यान केंद्रित करते हैं:

• चेहरा और त्वचा

• बाल

• माँसपेशियों का आकार और तान

बहुत से लोग इस बात की बहुत थोड़ी चिंता करते हैं कि वे कैसे दिखते हैं। डॉक्टरों की नज़र में आपमें बॉडी डिस्मॉर्फिक विकार तब होता है यदि रूप-रंग को लेकर आपकी चिंताएँ:

• आपको बहुत परेशान करती हैं

• बहुत समय लेती हैं

• आपके दैनिक जीवन में समस्याएँ पैदा करती हैं

बॉडी डिस्मॉर्फिक विकार से ग्रस्त कई लोग अपने डॉक्टरों को अपनी चिंताओं के बारे में बताने में शर्म महसूस करते हैं या यह नहीं सोचते कि उनकी चिंता एक समस्या है। परिणामस्वरूप, यह विकार वर्षों तक छिपा रह सकता है।

डॉक्टर इनमें से एक या अधिक का उपयोग करके शरीर के डिस्मॉर्फिक विकार का उपचार करते हैं:

• संज्ञानात्मक-व्यवहार उपचार—इससे लोगों को अपने रंग-रूप के बारे में अधिक सही ढंग से सोचने में सहायता मिलती है

• हैबिट रिवर्सल थैरेपी—इससे लोगों को त्वचा को नोचने जैसी क्रियाओं को दोहराने से रोकने में सहायता मिलती है

• अवसादरोधी दवाएँ