एचिलिस टेंडन टीयर्स

टेंडन ऊतकों की एक मोटी रस्सी होती है जो एक मांसपेशी को एक हड्डी से जोड़ती है।

एचिलिस टेंडन आपकी पिंडली की मांसपेशी को आपकी एड़ी की हड्डी से जोड़ता है। एचिलिस टेंडन का फटना टेंडन की चोट होती है।

• एचिलिस टेंडन आंशिक या पूरी तरह से फटा हो सकता है

• यह आमतौर पर दौड़ने या कूदने से फट जाता है

• डॉक्टर आमतौर पर आपका परीक्षण करके बता सकते हैं कि आपका एचिलिस टेंडन फटा हुआ है या नहीं

• आपको सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है

टेंडन तब फट सकते हैं जब:

• जब उन्हें बहुत अधिक खींचा जाता है

• जब आप उन मांसपेशियों को बहुत ज़ोर से सिकोड़ते हैं जिनसे वे जुड़े होते हैं

एचिलिस टेंडन की फटन तब होती है जब आपके पैर को ज़ोर से दबाया जाता है, जैसे कि जब आप:

• ज़ोर से कूदते हैं

• कूदने के बाद ज़मीन पर आते हैं

• तेज़ दौड़ते हैं

फटन अक्सर खेलते समय, विशेषकर तब होती है, जब अधेड़-आयु के लोग बहुत जल्दी बहुत कठिन व्यायाम करना शुरू कर देते हैं।

एचिलिस टेंडन के फटने के निम्नलिखित लक्षण होते हैं:

• ऐसा लगता है जैसे आपको एड़ी के पीछे लात मारी गई हो

• चलना कठिन हो जाता है

• आपकी पिंडली में बहुत दर्द होता है और वह सूजी हुई या चोटिल हो सकती है

डॉक्टर आमतौर पर आपका परीक्षण करके एचिलिस टेंडन के फटने की जांच करते हैं। कभी-कभी वे मैग्नेटिक रीसोनेंस इमेजिंग (MRI) करते हैं।

थोड़ा सा फटने (और कुछ पूरी तरह से फटने) के लिए, आपको कुछ समय तक एंकल स्प्लिंट या निकाल पाने वाला बूट पहनना होगा।

यदि आपका टेंडन पूरी तरह से फट गया है या किसी स्प्लिंट या बूट से नहीं ठीक होता, तो आपको एक सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।

फटना ठीक हो जाने के बाद, आपको रिहैब व्यायाम करने होंगे। व्यायाम आपके पैर की मांसपेशियों को मजबूत करने और आपकी एड़ी को कम कड़ी बनाने में मदद करता है।