खेल से संबंधित आघात

मस्तिष्काघात आपके मस्तिष्क की ऐसी चोट है जो अस्थायी रूप से आपकी सोचने की क्षमता और जागरूकता को प्रभावित करती है। आप गिर सकते हैं (बेहोश) या आप भ्रमित महसूस कर सकते हैं।

खोपड़ी की हड्डी आपके मस्तिष्क की रक्षा करती है। आपकी खोपड़ी के अंदर का फ़्लूड भी आपके मस्तिष्क के लिए कुशन का काम करता है। हालांकि, अगर आपका सिर बहुत जोर से टकराता है, तो आपका मस्तिष्क खोपड़ी के अंदर हिल सकता है और आपकी खोपड़ी से टकरा सकता है। इससे आपके मस्तिष्क को चोट पहुंचा सकती है और यह आपके मस्तिष्क के काम करने के तरीके को अस्थायी रूप से बदल सकता है।

खेल-कूद संबंधी मस्तिष्काघात ऐसी चोट है जो आपको खेल की चोट से लगती है, जैसे कि फुटबॉल खेलने से आपके सिर पर चोट लगना।

संपर्क वाले खेल खेलने वाले लगभग 5 में से 1 एथलीट को सीजन के दौरान मस्तिष्काघात होता है।

• मस्तिष्काघात किसी भी खेल में हो सकता है, लेकिन इसके उन खेलों में होने की संभावना ज्यादा होती है जिनमें अधिक गति की टक्कर होती हैं, जैसे कि फुटबॉल, रग्बी, आइस हॉकी और लैक्रोस

• यदि आपको खेल-कूद संबंधी मस्तिष्काघात होता है, तो आप बेहोश हो सकते हैं और नहीं भी हो सकते हैं

• अगर आपको खेल-कूद संबंधी मस्तिष्काघात होता है और आप खेल खेलना जारी रखते हैं, तो आपको दूसरा मस्तिष्काघात होने का अधिक जोखिम होता है

• सिर में मामूली चोट लगने से बार-बार मस्तिष्काघात हो सकता है

• बार-बार मस्तिष्काघात होने से आपके मस्तिष्क को दीर्घकालिक क्षति होने और डेमेंशिया होने की संभावना बढ़ सकती है

अगर आपको लगता है कि आपको खेल-कूद संबंधी मस्तिष्क आघात हुआ है, तो तुरंत डॉक्टर से मिलें, खासकर ऐसे डॉक्टर से जिन्होंने खेल-कूद संबंधी बहुत सारे मस्तिष्क आघातों का इलाज किया हो।

मस्तिष्काघात आपके सिर पर किसी चीज के बहुत जोर से टकराने के कारण होता है। खेलों में, यह तब हो सकता है जब आप:

• गिरते हैं और आपका सिर टकरा जाता है

• अपना सिर दूसरे खिलाड़ी से टकराते हैं

• गेंद, बल्ला या छड़ी जैसी किसी वस्तु से आपके सिर पर वार होता है

मस्तिष्काघात लगभग किसी भी खेल में हो सकता है। हालांकि, इनके होने की संभावना उन खेलों में अधिक है जहां लोग एक-दूसरे की तरफ तेज गति से दौड़ते हैं, जैसे कि फुटबॉल, रग्बी, आइस हॉकी या लैक्रोस। इनके होने की संभावना उन खेलों में भी अधिक होती है जिनमें लाठी और पक या ऐसी गेंदें शामिल होती हैं जो तेज गति से फेंकी जाती हैं।

आप थोड़ी देर के लिए बेहोश हो सकते हैं (आमतौर पर 15 मिनट से कम समय के लिए)। लेकिन आपको मस्तिष्काघात होने के कारण नीचे गिरना आवश्यक नहीं है। आपको यह भी हो सकता है:

• भ्रम, जिसमें चकित या स्तब्ध होना, स्कोर या आप किस टीम की तरफ से खेल रहे हैं के बारे में अनिश्चित होना या सवालों के जवाब धीरे-धीरे देना शामिल है

• स्मृति लोप, जैसे कि यह नहीं जानना कि टीम खेलती है या यह याद नहीं है कि चोट से पहले या बाद में क्या हुआ था

• दोहरी नज़र आना और प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता

• बेढंगा होना

• सिरदर्द और चक्कर आना

• संतुलन बिगड़ना

कुछ लक्षण आपके मस्तिष्काघात के बाद कुछ दिनों या सप्ताहों तक हो सकते हैं:

• लगातार सिरदर्द

• आपकी याददाश्त में परेशानी

• थकान और चिड़चिड़ापन महसूस होना

• नींद आने में समस्या

• मूड स्विंग (मनोदशा में बदलाव)

• प्रकाश और शोर के प्रति संवेदनशीलता

यदि आपके पास खेल-कूद संबंधी एक से अधिक मस्तिष्काघात हैं, यहां तक ​​​​कि मामूली भी, तो आपको दीर्घकालिक मस्तिष्क की चोट हो सकती है जिसे CTE (क्रोनिक ट्रॉमाटिक एनसेफ़ेलोपैथी) कहा जाता है। CTE कई वर्षों बाद विकसित होता है। यह निम्न लक्षणों का कारण बनता है जैसे:

• स्मृति से संबंधित समस्याएं

• निर्णय और निर्णय लेने में परेशानी

• आपके व्यक्तित्व में बदलाव, जैसे आसानी से क्रोधित होना और अधिक हिंसक होना

• अवसाद

• पर्किनसोनिज़्म—चलने-फिरने की एक या इससे ज़्यादा समस्याएँ, जैसे कि पार्किंसन रोग से ग्रसित लोगों को होती है, जैसे कांपना, धीमी गति से चलना, बोलने में परेशानी या मांसपेशियों में अकड़न

यदि आपको खेल खेलते समय सिर में चोट लगी है, तो डॉक्टर:

• आपसे प्रश्न पूछेंगे

• यह देखने के लिए शारीरिक जांच करेंगे कि आपके मस्तिष्क के सभी भाग ठीक से काम कर रहे हैं या नहीं

आप कुछ मिनटों में सामान्य स्थिति में नहीं लौटते हैं या लंबे समय तक बेहोश रहते हैं, तो डॉक्टर आमतौर पर:

• आपके मस्तिष्क में रक्तस्‍त्राव तो नहीं हो रहा है या उसे चोट तो नहीं लगी है, यह सुनिश्चित करने के लिए आपके सिर का CT (कंप्यूटेड टोमोग्राफ़ी) स्कैन के लिए आपको अस्पताल भेजेंगे

ऐसे डॉक्टर से मिलना अच्छा है जिनको खेल-कूद संबंधी मस्तिष्काघातों का अनुभव हो।

आपके डॉक्टर आपसे पूछेंगे:

• आराम करना

• किसी भी सिरदर्द के लिए एसीटामिनोफ़ेन लें

• ऐसी गतिविधियां न करें जिससे आपका मस्तिष्क उत्तेजित हो सकता है (उदाहरण के लिए, कंप्यूटर का उपयोग करना, वीडियो गेम खेलना और टीवी देखना)

• यदि आपके लक्षण बिगड़ जाते हैं तो अस्पताल में जाएं

इससे पहले कि आप अपने खेल में वापस लौट सकें, आपके डॉक्टर आपको आसान व्यायाम शुरू करने और धीरे-धीरे अभ्यास करने के लिए कह सकते हैं। आपको फिर से खेलना तब तक शुरू नहीं करना चाहिए जब तक आपके लक्षण खत्म नहीं हो जाते और आपके डॉक्टर आपको खेलने की मंजूरी नहीं देते।

• अपने खेल के लिए सुझाया गया हेलमेट पहनें

• जब तक आपके डॉक्टर यह न कहें कि आपके सिर की चोट पूरी तरह से ठीक हो गई है, तब तक संपर्क वाले खेल न खेलें

• ज्यों-ज्यों आप अपने खेल में वापस आते हैं, धीरे-धीरे शुरू करें

कुछ एथलीट्स खेल में भाग लेने से पहले न्यूरोकॉग्निटिव परीक्षण (मस्तिष्क की कुछ प्रणालियों का परीक्षण) से होकर गुज़रते हैं। इस तरह से अगर मस्तिष्काघात होने का संदेह होता है, तो डॉक्टर एथलीट की फिर से जांच कर सकते हैं और पता लगा सकते हैं कि मस्तिष्क की समस्याएं हुई हैं या नहीं।