ट्रैवलर्स डायरिया

यात्री दस्त वह दस्त है, जो आपको दुनिया के उन क्षेत्रों में यात्रा करते समय होता है, जहाँ पानी में रोगाणु होते हैं, क्योंकि उसे ठीक से उपचारित (शुद्ध) नहीं किया गया होता है। इन इलाकों में, आप तब बीमार हो सकते हैं, जब पानी पीते हैं, कच्चा भोजन खाते हैं या पानी से धोए या बनाए गए भोजन को खाते हैं।

पानी में ऐशेरिशिया कोलाई (ई. कोलाई) जैसे बैक्टीरिया ट्रैवलर्स डायरिया के सामान्य कारण हैं। हालांकि, नोरोवायरस (विशेष रूप से क्रूज जहाजो पर) जैसे वायरस और अन्य बैक्टीरिया, वायरस और परजीवी भी इसका कारण बन सकते हैं।

• आपको ट्रैवलर्स डायरिया बैक्टीरिया, परजीवी या वायरस से होता है, जो आपके पीने वाले पानी में या खाए जाने वाले भोजन में मौजूद होते हैं

• लक्षण आमतौर पर संक्रमित भोजन या पानी का सेवन करने के 12 से 72 घंटे बाद शुरू होते हैं और 3 से 5 दिन तक बने रहते हैं

• उन देशों की यात्रा करने पर आपको ट्रैवलर्स डायरिया होने की अधिक संभावना होती है, जहाँ पानी ठीक से शुद्ध नहीं होता है

• ट्रैवलर्स डायरिया को रोकने के लिए, केवल बोतलबंद पेय पिएं, अपने दाँतों को ब्रश करने के लिए बोतलबंद पानी का उपयोग करें, और आइस क्यूब का उपयोग न करें या बिना पके फल और सब्जियाँ न खाएं

बुखार या खूनी दस्त होने पर अस्पताल जाएं।

• पेट में अस्वस्थता महसूस करना

• दस्त लगना

• उल्टी होना

यदि आपको बहुत अधिक उल्टी और दस्त होते हैं, तो आप डिहाइड्रेटेड हो जाएंगे और कमज़ोर महसूस करेंगे।

डॉक्टर आपके लक्षणों के बारे में सवाल पूछेंगे। डॉक्टर आमतौर पर, ट्रैवलर्स डायरिया का परीक्षण नहीं करते। कुछ मामलों में, वे आपके मल का नमूना लेकर उसमें बैक्टीरिया, वायरस या परजीवियों की जांच कर सकते हैं।

डॉक्टर आपको ये करने के लिए कहेंगे:

• बहुत सारे तरल पदार्थ पीएं

• कभी-कभी अपने दस्त को रोकने के लिए लोपेरामाइड जैसी दवाएँ लें

• कभी-कभी एंटीबायोटिक्स लें

2 साल से कम उम्र के बच्चों और बुखार या खूनी दस्त से प्रभावित वयस्कों को दस्त रोकने के लिए दवा नहीं लेनी चाहिए।

यदि आपको 8 घंटे में 3 या अधिक बार ढीला मल हुआ है, तो डॉक्टर आपको एंटीबायोटिक दे सकते हैं।

यदि परीक्षणों में आपके मल में परजीवी पाया जाता है, तो डॉक्टर आपको परजीवी के उपचार के लिए दवा देंगे।

• सुरक्षित भोजन—ऐसे खाद्य पदार्थ जो पकाए जाते हैं और गर्म परोसे जाते हैं, आमतौर पर सुरक्षित होते हैं, उनके लिए ज्ञात रेस्तरां में ही खाएं और पिएं

• यदि आप फल खाना चाहते हैं, तो केवल वही फल खाएं, जिसे आप खुद छीलते हैं

• बोतलबंद पेय या उबला हुआ पानी ही पिएं

• रेहड़ी वाले का, बुफे और फ़ास्ट फ़ूड रेस्तरां का भोजन न खाएं

• बिना पकी हुई सब्जियों या फलों के साथ सलाद या खुले कंटेनरों में मेज़ पर रखा सालसा न खाएं

• बिना आइस क्यूब वाले पेय के लिए पूछें या सुनिश्चित करें कि आइस क्यूब उबाले गए पानी से बने हों

• अपने दाँतों को ब्रश करने के लिए स्थानीय नल के पानी के बजाय, बोतलबंद पानी का इस्तेमाल करें

यदि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली कमज़ोर है, तो आपका डॉक्टर ट्रैवलर्स डायरिया की रोकथाम के लिए आपको एंटीबायोटिक दे सकता है।