जोड़, आपके शरीर की ऐसी जगहें हैं, जहाँ दो हड्डियाँ एक साथ जुड़ती हैं, जैसे आपकी कलाई, कोहनी, कंधे, नितंब, घुटने और टखने।
जोड़ उन जगहों पर भी मौजूद होते हैं, जिनके बारे में आप सोच भी नहीं सकते। उदाहरण के लिए, आपके पैरों, हाथों, पेल्विस और स्पाइन में कई हड्डियों के बीच जोड़ होते हैं।
जोड़ की अकड़न क्या है?
जोड़ में अकड़न तब होती है, जब कोई जोड़ आसानी से संचालित नहीं होता है। अकड़न, उसे हिला न पाने से अलग होती है, क्योंकि आप जोड़ को हिलाने में कमजोर हो जाते हैं या उसे हिलाना नहीं चाहते क्योंकि इस में दर्द होता है। जोड़ की अकड़न, मांसपेशियों की अकड़न से भी अलग होती है। मांसपेशियों की अकड़न, बहुत अधिक व्यायाम करने से या कभी-कभी पोलिमेल्जिया रुमेटिका या फ़ाइब्रोमाइएल्जिया जैसे विकारों से हो सकती हैं।
जोड़ की अकड़न, चोट लगने या अर्थराइटिस की वजह से हो सकती है
अकड़न, सुबह के समय और अधिक बढ़ सकती है या फिर दिन के समय और अधिक खराब हो सकती है
स्ट्रेचिंग और शारीरिक थेरेपी से आपकी अकड़न में मदद मिल सकती है
जोड़ की अकड़न की क्या वजह है?
जोड़ की अकड़न आम तौर पर इन वजहों से होती है:
किसी जोड़ को लंबे समय तक स्थिर बनाए रखना, जैसे उस पर आपके द्वारा कास्ट या स्प्लिंट लगाए जाने पर
अलग-अलग प्रकार के अर्थराइटिस
जोड़ की ठीक हो चुकी चोट (जैसे मोच)
डॉक्टर से मुलाकात पर क्या होगा?
आपका डॉक्टर, आपके लक्षणों के बारे में सवाल पूछेगा और शारीरिक परीक्षण करेगा।
अगर डॉक्टर इस बारे में सुनिश्चित नहीं हैं कि आपको अर्थराइटिस है, या नहीं, तो वे ये कर सकते हैं:
रक्त की जाँच
एक्स-रे
डॉक्टर, जोड़ की अकड़न का उपचार कैसे करते हैं?
डॉक्टर, आपकी जकड़न की वजह का उपचार करेंगे।
डॉक्टर, आपकी जकड़न का उपचार करने के लिए आपसे यह करने के लिए भी कह सकते हैं:
स्ट्रेचिंग
जोड़ पर गर्म सिंकाई करना, जैसे हीटिंग पैड या गर्म शॉवर के ज़रिए
