विटामिन B6 ज्यादातर खाद्य पदार्थों में होता है, लेकिन अगर लोग इसे ठीक से अवशोषित नहीं कर पाते हैं तो उनमें विटामिन B6 की कमी हो सकती है।
कई खाद्य पदार्थों में विटामिन B6 होता है, लेकिन ज़्यादा प्रोसेस करने पर यह विटामिन हट सकता है।
लोगों को दौरे पड़ने, पपड़ीदार दाने, जीभ लाल, मुंह के कोनों में दरारें होने, या हाथों और पैरों में चुभन (पिन-और-सुई चुभने जैसा) जैसी संवेदनाओं वाली समस्याएं हो सकती हैं।
निदान लक्षणों, संभावित कारणों की उपस्थिति और विटामिन B6 सप्लीमेंट्स के लिए रोगी की प्रतिक्रिया के आधार पर किया जाता है।
विटामिन B6 सप्लीमेंट्स, मुख-मार्ग से लिए जाने पर, इस कमी को ठीक कर सकते हैं।
विटामिन B6 (पाइरीडॉक्सीन), कार्बोहाइड्रेट, एमिनो एसिड और फ़ैट (लिपिड) की प्रोसेसिंग (मेटाबोलिज़्म) के लिए, साथ ही सामान्य तंत्रिका कार्य और लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण के लिए आवश्यक है। यह त्वचा को स्वस्थ रखने में भी मदद करता है। (विटामिन्स का अवलोकन भी देखें।)
विटामिन B6 के अच्छे स्रोत हैं सूखा खमीर, लिवर, अन्य अंगों का मांस, साबुत अनाज, मछली और फलियां।
विटामिन B6 की कमी होने की वजहें
चूंकि विटामिन B6 कई खाद्य पदार्थों में मौजूद होता है, इसलिए इसकी कमी शायद ही कभी होती है, गंभीर कुपोषण को छोड़कर। हालांकि, इसकी कमी भी हो सकती है, क्योंकि बहुत ज़्यादा प्रोसेसिंग करने पर खाद्य पदार्थों से विटामिन B6 हट सकता है।
विटामिन B6 की कमी अक्सर इन कारणों से होती है
भोजन का अवशोषण सही से नहीं हो पाना (कु-अवशोषण विकार)
हेमोडायलिसिस के दौरान विटामिन B6 बहुत कम हो सकता है।
ऐसी दवाइयों का उपयोग, जो शरीर में जमा विटामिन B6 को हटाती हैं
इन दवाइयों में शामिल हैं एंटीसीज़र दवाइयाँ, एंटीबायोटिक आइसोनियाज़िड (ट्यूबरक्लोसिस के लिए इस्तेमाल की जाती है), हाइड्रालाज़ाइन (हाई ब्लड प्रेशर के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाती है), कॉर्टिकोस्टेरॉइड और पेनिसिलमिन (रूमैटॉइड अर्थराइटिस और विल्सन रोग जैसे विकारों का इलाज करने के लिए इस्तेमाल की जाती है)।
विटामिन B6 की कमी उन लोगों में आम है जिनमें प्रोटीन और कैलोरी की बहुत कमी है (प्रोटीन-ऊर्जा कम-पोषण)। प्रोटीन-ऊर्जा अल्पपोषण वाले लोग पर्याप्त मात्रा में विटामिन B6 का सेवन नहीं करते हैं।
विटामिन B6 की कमी होने के लक्षण
वयस्कों में, विटामिन B6 की कमी से त्वचा की सूजन (डर्मेटाइटिस) हो सकती है और लाल, चिकने, पपड़ीदार ददोरे पड़ सकते हैं। हाथ और पैर में सुन्नपन और चुभन महसूस हो सकती हैं—पिन और सुई चुभने जैसी। जीभ में छाले पड़ सकते हैं और जीभ लाल हो सकती है, और मुंह के कोनों में दरारें बन सकती हैं। लोग भ्रमित या चिड़चिड़े हो सकते हैं। उन्हें दौरे पड़ सकते हैं।
बहुत कम मामलों में ही, विटामिन B6 की कमी से शिशुओं में दौरे पड़ने की स्थिति बन सकती है। शिशुओं में इन सीज़र्स के इलाज में एंटीसीज़र दवाएँ बेअसर हो सकती हैं।
चूंकि लाल रक्त कोशिकाओं को बनाने के लिए विटामिन B6 की आवश्यकता होती है, इसलिए इसकी कमी सेएनीमियाहो सकता है।
विटामिन B6 की कमी होने का निदान
इतिहास और शारीरिक जांच
विटामिन B6 सप्लीमेंट्स के लिए रोगी की प्रतिक्रिया
विटामिन B6 की कमी होने का निदान लक्षणों, उन स्थितियों की उपस्थिति जो इसकी कमी होने का कारण बन सकती हैं, और विटामिन B6 सप्लीमेंट्स के लिए रोगी की प्रतिक्रिया के आधार पर किया जाता है।
रक्त जाँच की जा सकती हैं, लेकिन कोई भी नियमित रक्त जाँच स्पष्ट रूप से निदान की पुष्टि नहीं कर सकती है।
विटामिन B6 की कमी होने का इलाज
कारण में सुधार
विटामिन B6 सप्लीमेंट्स
जब संभव हो तो विटामिन B6 की कमी को ठीक किया जाता है।
अगर लोगों में विटामिन B6 की डेफ़िशिएंसी है या अगर वे शरीर में इसे कम करने वाली दवाई ले रहे हैं, तो उन्हें मुँह के द्वारा विटामिन B6 सप्लीमेंट लेनी चाहिए। विटामिन B6 (पाइरीडॉक्सीन) सप्लीमेंट लेने से वयस्कों में इसकी डेफ़िशिएंसी ठीक हो जाती है।
