बायोटिन एक विटामिन है जो शरीर के फैट और कार्बोहाइड्रेट को एनर्जी में बदलने में मदद करता है। वयस्कों के लिए पर्याप्त सेवन आमतौर पर भोजन से प्राप्त करना आसान होता है।
पेंटोथेनिक एसिड (जिसे विटामिन B7 भी कहा जाता है) कई खाद्य पदार्थों में पाया जाता है और शरीर को ऊर्जा बनाने और उपयोग करने में मदद करता है। हालांकि पेंटोथेनिक एसिड कोलेस्ट्रॉल कम करने और रूमैटॉइड अर्थराइटिस के इलाज में सहायक हो सकता है, लेकिन ये लाभ स्पष्ट रूप से साबित नहीं हुए हैं।
बायोटिन या पेंटोथेनिक एसिड की डेफ़िशिएंसी बहुत ही दुर्लभ हैं।
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