डेमेंशिया में नींद से जुड़ी समस्याएं

इनके द्वाराRichard J. Schwab, MD, University of Pennsylvania, Division of Sleep Medicine
समीक्षा की गई/बदलाव किया गया जून २०२४

डिमेंशिया, जैसे अल्जाइमर रोग से पीड़ित लोगों में नींद संबंधी परिपाटियां असामान्य होती हैं। डेमेंशिया के आगे बढ़ने के साथ, लाइट स्लीप में बिताया गया समय बढ़ जाता है, जिससे लोगों को आसानी से जगाया जा सकता है।

डेमेंशिया से पीड़ित लोगों में ऐसी बीमारियां हो सकती हैं जिनसे नींद में समस्याएं पैदा होती हैं। अर्थराइटिस, डिहाइड्रेशन, तथा संक्रमण जैसी बीमारियों से दर्द या असुविधा हो सकती है जो नींद में बाध उत्पन्न करते हैं। कुछ खास दवाओं का उपयोग या दवाओं में परस्पर इंटरैक्शन से भी नींद में समस्या आ सकती है।

डेमेंशिया में नींद से जुड़ी बीमारियों का उपचार

  • अंतर्निहित विकार का इलाज

  • सामान्य उपाय

डेमेंशिया या दर्द या असुविधा करने वाले किसी अंतर्निहित विकार के उपचार से नींद में सुधार करे में सहायता मिल सकती है।

निम्नलिखित सामान्य उपायों से सहायता मिल सकती है:

  • दिन के समय झपकियां न लेना या कम झपकियां लेना, क्योंकि झपकियों से रात को सोना अधिक मुश्किल हो सकता है

  • सूरज की रोशनी में बाहर घूमना

  • व्यायाम करना

  • बेडरूम में तापमान को सुविधाजनक रखना

  • शाम को ऐसे पेय पदार्थों या खाद्य पदार्थों का सेवन न करना जिनमें कैफ़ीन या अल्कोहल होती है

नींद लाने में सहायक दवाएँ (सिडेटिव) भ्रम पैदा करती हैं, इनके कारण गिर सकते हैं, और डिमेंशिया से पीड़ित लोगों में उत्तेजना पैदा हो सकती है।

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