प्रसवोत्तर अवधि का अवलोकन

प्रसवोत्तर आपके बच्चे होने के बाद की समय अवधि को संदर्भित करता है। यह आमतौर पर प्रसव के बाद पहले 6 सप्ताह माना जाता है।

आप अपने बच्चे को जन्म देने के बाद अपने शरीर को निम्नलिखित रूप से होने की उम्मीद कर सकती हैं:

• जब तक ऊतक ठीक नहीं हो जाता तब तक आपकी योनि में दर्द रहेगा, और जब आप मूत्रत्याग करती हैं तो आपको जलन हो सकती है

• आपकी योनि से 6 सप्ताह तक निर्वहन होगा

• जैसे ही आपके स्तन दूध बनाना शुरू करेंगे, वे सूज जाएंगे और उनमें कसाव और दर्द महसूस हो सकता है

• पहले एक या दो सप्ताह में थोड़ा उदास या चिंतित होना आम बात है, लेकिन अगर आप वास्तव में अवसाद महसूस करती हैं तो आप अपने डॉक्टर से मिलें—आपको प्रसवोत्तर अवसाद हो सकता है

• आपको ऐंठन हो सकती है क्योंकि आपकी कोख (गर्भाशय) लगभग 2 सप्ताह में अपने सामान्य आकार में वापस सिकुड़ जाती है

• यदि आप व्यायाम करती हैं, तो भी आपके पेट को अपने सामान्य आकार में वापस जाने में कई महीने लग सकते हैं

• अपने सामान्य वज़न पर वापस आने में अधिक समय लग सकता है

• खिंचाव के निशान (स्ट्रेच मार्क्स) दूर नहीं होते हैं, लेकिन वे समय के साथ फीके पड़ जाते हैं

पहले 3 या 4 दिनों के लिए आपकी योनि से निर्वहन रक्तरंजित होता है, कभी-कभी रक्त के थक्कों के साथ। फिर निर्वहन हल्का भूरा, फिर पीला या सफेद हो जाता है।

आप आमतौर पर अपने डॉक्टर को जन्म देने के 6 सप्ताह बाद दिखाएंगी सिवाय कि आपको समस्या हो और आपको उससे पहले अपने डॉक्टर को दिखाने की आवश्यकता हो।

प्रसव के बाद की अवधि के दौरान सबसे आम समस्याएं हैं:

• खून का रिसाव

• संक्रमण

• स्तनपान कराने में परेशानी (स्तन संक्रमणसहित)

• प्रसवोत्तर अवसाद

प्रसव के ठीक बाद, डॉक्टर और नर्स कुछ घंटों तक आप पर बारीकी से नज़र रखते हैं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आपको बहुत अधिक रक्तस्राव नहीं हो रहा है।

आपको बहुत अधिक रक्तस्राव होने से बचाने के लिए, डॉक्टर निम्न कार्य कर सकते हैं:

• आपकी कोख (गर्भाशय) को सिकुड़ने में मदद करने के लिए आपके पेट पर दबाव डाल सकते हैं

• आपको एक दवा (ऑक्सीटोसिन) एक शॉट के रूप में या आपकी नसों में आपके गर्भाशय को सिकुड़ने में मदद करने के लिए दे सकते हैं

यदि आपकी बहुत अधिक रक्त की हानि होती है, तो डॉक्टर आपको IV तरल पदार्थ और कभी-कभी रक्त आधान देंगे।

आप प्रसव के कुछ समय बाद ही सामान्य रूप से खाना शुरू कर सकती हैं।

प्रसव के तुरंत बाद आपको मूत्रत्याग करने की आवश्यकता महसूस नहीं हो सकती है, भले ही आपका मूत्राशय भरा हो, इसलिए:

• आपको नियमित रूप से मूत्रत्याग करने के लिए कहा जाएगा

• नर्स आपके मूत्राशय को खाली करने में मदद करने के लिए आपके पेट पर दबाव डाल सकती हैं

• यदि आप मूत्रत्याग नहीं कर सकती हैं और आपका मूत्राशय भरा हुआ है, तो नर्स आपके मूत्र को निकालने के लिए एक मिनट के लिए आपके मूत्राशय में कैथेटर (एक पतली, लचीली ट्यूब) डाल सकती है

प्रसव के बाद आपको कब्ज़ हो सकता है, खासकर अगर आपको ओपिओइड दर्द की दवा दी गई हो। आपके डॉक्टर रेचक दवा या मल को नरम बनाने की दवा का सुझाव दे सकते हैं।

प्रसव के बाद आपको कुछ टीके लेने की भी आवश्यकता हो सकती है:

• रूबेला वैक्सीन, अगर आपने कभी नहीं लिया है

• डिप्थीरिया-टेटनस-पर्टुसिस वैक्सीन (Tdap)

• Rh फैक्टर यदि आपका रक्त प्रकार नेगेटिव है और बच्चे का पॉज़िटिव है (एक समस्या जिसे Rh असंगतिकहा जाता है )

यदि आप और आपका बच्चा दोनों स्वस्थ हैं, तो आप आमतौर पर निम्नलिखित रूप से घर जा सकती हैं:

• योनि प्रसव के बाद एक या दो दिन के भीतर

• सिज़ेरियन प्रसवके बाद 4 दिनों के भीतर (सी-सेक्शन)

प्रसव के बाद, आपको जितना जल्दी हो सके उठना चाहिए और इधर-उधर टहलना चाहिए।

• यदि आपका योनि प्रसव हुआ है, तो आप जब चाहें आप हल्का व्यायाम शुरू कर सकती हैं, लेकिन जब तक आपके डॉक्टर इसे सहमति न दें तब तक गर्भावस्था से पहले का अपना पूर्ण व्यायाम नित्य-कर्म शुरू न करें।

• यदि आपका सी-सेक्शन हुआ है, तो पूरी तरह से रिकवर होने और घाव भरने में लगभग 6 सप्ताह लगते हैं, और आपको तब तक बिल्कुल भी व्यायाम नहीं करना चाहिए जब तक कि आपके डॉक्टर सहमति न दें

यदि आपका योनि प्रसव,हुआ है, तो आपके योनि क्षेत्र में दर्द महसूस होना सामान्य है। मूत्रत्याग करने पर जलन हो सकती है। निम्नलिखित प्रयास करें:

• प्रसव के बाद पहले 24 घंटों के लिए बर्फ या ठंडे पैक लगाएं

• सुन्न करने वाली क्रीम या स्प्रे का प्रयोग करें

• उस क्षेत्र को दिन में कुछ बार गर्म पानी से धोएं

• उष्ण छिछले स्नान में बैठें (सिट्ज़ बाथ)

• डोनट के आकार के तकिए पर बैठें

यदि आपका सी-सेक्शन:हुआ है।

• यदि आपका घाव लाल हो जाता है या तरल पदार्थ निकलने लगता है तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें

• आप लगभग एक दिन बाद स्नान कर सकती हैं लेकिन तब तक स्नान न करें जब तक कि टांके न निकाल दिए जाएं

• अपने टांके से सावधान रहें- नहाते समय उन पर स्क्रब न करें

• कम से कम 2 सप्ताह तक अपनी योनि में कुछ भी (टैम्पोन सहित) न डालें

• लगभग 6 सप्ताह तक भारी वज़न उठाने और कठिन गतिविधियों को टालें

• लगभग 6 सप्ताह तक यौन क्रिया को टालें

प्रसव के किसी भी प्रकार के साथ, आपकी योनि से कई हफ्तों तक निर्वहन (द्रव) होता रहेगा:

• 3 से 4 दिनों के लिए रक्तरंजित द्रव

• लगभग 2 सप्ताह के लिए फीका भूरा द्रव

• प्रसव के बाद लगभग 6 सप्ताह तक पीला सफेद द्रव

प्रसव के लगभग एक या दो सप्ताह बाद योनि से रक्तस्राव वास्तव में कुछ दिनों तक बढ़ सकता है। वह रक्तस्राव सामान्य है। यह तब आता है जब आपके गर्भाशय में प्लेसेंटा संलग्न होने वाली पपड़ी (स्कैब) गिर जाती है। आप सैनिटरी पैड का इस्तेमाल कर सकती हैं।

जब आप तैयार महसूस करें और कोई भी घाव या सर्जिकल चीरा ठीक हो जाए तो आप समागम फिर से शुरू कर सकती हैं।

ज़्यादातर महिलाएं जन्म देने के बाद 6 सप्ताह तक समागम में विलंब करती हैं जब तक कि वे पूरी तरह से ठीक नहीं हो जाती हैं। इसमें अधिक समय लग सकता है यदि:

• आपका सी-सेक्शन हुआ है

• आपके प्रसव के कारण फट गया है

• आपकी एपिसीओटॉमी की गयी थी (योनि क्षेत्र में एक छोटा सा चीरा जो आपके डॉक्टर द्वारा मुख को चौड़ा करने के लिए बनाया गया है)

यदि आपको निम्न में से कोई भी लक्षण है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें:

• भारी रक्तस्राव (2 घंटे से अधिक के लिए हर घंटे एक पैड भिगोना)

• एक गोल्फ की गेंद से बड़े रक्त के थक्कों का पारित होना

• बदबूदार निर्वहन

• बुखार

• पेट या सीने में दर्द

• मूत्रत्याग करते समय दर्द, अपने मूत्राशय को खाली करने में परेशानी, या बहुत बार मूत्रत्याग करने की आवश्यकता

• आपके स्तन में एक सख्त गांठ

• स्तन दर्द, लालिमा और सूजन

• आपके सी-सेक्शन चीरे के आसपास दर्द या निर्वहन

• सांस लेने में परेशानी होना

• पैर में दर्द

• अत्यधिक उदासी, थकान, या अपने या अपने बच्चे की देखभाल करने में परेशानी

ये प्रसवोत्तर संक्रमण या अन्य गंभीर समस्या का संकेत हो सकते हैं।