La adopción de las medidas de seguridad dictadas por el sentido común ayuda a evitar lesiones. Algunos ejemplos son:

Seguridad general

• Aprender primeros auxilios.

• Preparar o comprar un botiquín de primeros auxilios.

• Aprender a aplicar la reanimación cardiorrespiratoria y otros métodos para liberar la obstrucción de las vías respiratorias, como la maniobra de Heimlich.

• Ponerse el casco para ir en bicicleta o en moto, y un equipo de protección adicional para la práctica de ciertos deportes, como muñequeras para patinar (roller o skate).

• Guardar las armas de fuego en lugar seguro.

• Practicar los procedimientos de seguridad en la natación y no nadar nunca solo.

• Si es necesario realizar movimientos repetitivos de muñeca (como teclear) hay que adoptar una posición que reduzca la probabilidad de padecer síndrome del túnel carpiano.

• Practicar ejercicio regularmente y con seguridad.

• Eliminar o limitar el consumo de alcohol.

Seguridad en el hogar

Prevenir caídas y lesiones producidas por caídas en los niños:

• Instalar cierres de seguridad en las puertas de los sótanos.

• Cerrar con pestillo las ventanas cuando haya niños presentes.

• Reemplazar o proteger los cantos y perfiles de los muebles.

• No utilizar caminadores infantiles.

• Instalar protecciones en las ventanas, especialmente por encima del primer piso.

• Utilizar barreras de seguridad en los extremos superior e inferior de las escaleras.

Para prevenir intoxicaciones:

• No mezclar nunca productos de limpieza.

• Mantener los productos limpiadores del horno y del baño, los pesticidas (plaguicidas), el alcohol y el anticongelante herméticamente cerrados y fuera del alcance de los niños.

• Mantener los medicamentos en sus envases originales y utilizar frascos de píldoras con mecanismo de seguridad si viven niños pequeños en el hogar o si se encuentran allí de visita.

• Siga las instrucciones sobre cómo desechar de forma segura los fármacos caducados y los medicamentos que ya no son necesarios (véase How to Dispose of Unused Medicines disponible en la página web de la Food and Drug Administration).

Para evitar incendios:

• Instalar detectores de humos en todas las plantas de la casa, incluidos el sótano y todos los dormitorios.

• Comprobar las baterías mensualmente e instalar baterías nuevas cada 6 meses.

• Planificar una vía de salida de emergencia y ensayarla.

• Tener un extintor de incendios en la cocina o muy cerca de ella.

• Hacer revisar el sistema eléctrico por un profesional.

• No dejar velas encendidas sin prestarles atención permanente.

• No fumar en la cama.

Prevención del envenenamiento por monóxido de carbono:

• Asegurar la ventilación correcta de las fuentes de combustión en espacios interiores (tales como hornos, calentadores de agua, estufas de leña o de carbón, y estufas de queroseno o de otros tipos).

• Limpiar el tiro de las chimeneas regularmente y hacer revisiones periódicas para detectar posibles fugas.

• Instalar un detector de monóxido de carbono en el hogar.

Para evitar la exposición al radón:

• Mantener actualizado el control de radón en el hogar.

• Asegurarse de que existe una ventilación adecuada, sobre todo en el sótano.

Para evitar la intoxicación por plomo:

• Consultar al departamento de salud de la localidad y preguntar cómo detectar niveles tóxicos de plomo en el agua potable doméstica.

• Averiguar si la pintura usada en la vivienda contiene plomo (es frecuente en las casas viejas); en caso de duda, arrancar un poco de pintura para hacer la prueba.

• Comprobar el contenido en plomo de los platos de cerámica fabricados fuera de los Estados Unidos.

• Si el pediatra lo recomienda, someter al niño a una prueba de comprobación de las concentraciones de plomo.

Para evitar las quemaduras:

• No utilizar agua caliente a más de 54,4° C.

Seguridad alimentaria

• Prestar atención a las indicaciones de caducidad en los envoltorios.

• Meter en el refrigerador lo antes posible los alimentos perecederos.

• No comprar alimentos enlatados ni ningún otro alimento con el envase abollado o con la tapa floja o abultada.

• Mantener el refrigerador a 4,4° C y el congelador a -18° C.

• Congelar los alimentos frescos (incluyendo el pescado y las aves) que no vayan a ser usados antes de 2 días.

• Impedir que el jugo de la carne cruda gotee sobre otros alimentos.

• Lavarse las manos antes de cocinar o manipular los alimentos.

• Cocer los alimentos suficientemente.

• No manipular nunca la carne cocinada con los mismos utensilios, ni depositarla en los mismos recipientes, que se han utilizado para la manipulación de la carne cruda.

• Limpiar las mesas de la cocina, las tablas utilizadas para cortar y los utensilios culinarios con agua caliente y detergente después de usarlos.

Seguridad en el automóvil

• Respetar los límites de velocidad y conducir en estado de alerta.

• Asegurarse de que todos los pasajeros lleven abrochados los cinturones de seguridad.

• Asegurar a los niños en el asiento con los dispositivos de seguridad adecuados a su estatura y peso.

• No permitir en ningún caso que un bebé o un niño vayan sentados en el regazo de alguno de los pasajeros de un vehículo en marcha.

• No beba alcohol ni use drogas recreativas o medicamentos que puedan producir somnolencia antes de conducir.