Bei der Schabe-Methode (eine manuelle und körperorientierte Therapie), auch „Gua Sha“ genannt, wird mit einem stumpfen Instrument in der Regel über Rücken, Hals oder Beine und Arme gerieben. Die Schabe-Methode ist bei Sportlern sehr beliebt, besonders bei Gewichthebern. Es wird angenommen, dass dieses Schaben die Durchblutung an der behandelten Stelle anregt und den Stoffwechsel und die Heilung verbessert. Die Schabe-Methode kann mit einer Münze oder mit einem Löffel durchgeführt werden.
Diese Therapien können einen gewissen Nutzen bei Kopfschmerzen, perimenopausalen Symptomen und Erkrankungen des Bewegungsapparats wie chronischen Kreuzschmerzen haben, obwohl die methodische Sorgfalt der unterstützenden Studien in Frage gestellt wird.
Die Schabe-Methode verursacht typischerweise blaue Flecken auf der Haut.
