Was ist eine Kniegelenksdistorsion?
Eine Verstauchung des Kniegelenks (Kniegelenksdistorsion) ist ein Riss oder eine schmerzhafte Zerrung eines oder mehrerer Bänder, die das Sprunggelenk fixieren. Bänder sind kurze, widerstandsfähige Gewebestränge, welche die Knochen an den Gelenken miteinander verbinden.
Kniegelenksdistorsionen:
Treten in der Regel beim Drehen des Beines auf
Können, je nachdem, ob das Band überdehnt, teilweise oder ganz abgerissen ist, leicht, mittelschwer oder schwer sein.
Betreffen häufig mehr als ein Band
Verursachen Schmerzen und Schwellungen
Sind nicht auf Röntgenbildern zu sehen aber Ärzte können eine MRT durchführen
Werden nach dem PECH-Schema (Pausieren, Eis, Druckverband (Compression) und Hochlagern) oder der PRICE-Regel Protecting the area, Rest, Ice, Compression, and Elevation (Schützen des Bereichs, Ruhe, Eis, Kompression und Hochlagern) behandelt
Müssen häufig mit einer Knieorthese behandelt werden
Müssen manchmal operiert werden
Die als „Stoßdämpfer“ dienenden Knorpel im Knie können ebenfalls beschädigt sein.
Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie nicht mehr stehen oder gehen können.
Stabilisierung des Knies
Zwei Bänder, jeweils eines auf jeder Seite des Knies, verhindern, dass sich das Knie zu stark nach rechts oder links bewegt. Die Kreuzbänder im Inneren des Gelenks verhindern, dass sich das Knie zu stark nach vorne oder hinten bewegt. Die Menisken sind Knorpelkissen, die als „Stoßdämpfer“ zwischen dem Oberschenkelknochen (Femur) und dem größeren der beiden Unterschenkelknochen (Tibia) dienen, die einen Teil des Kniegelenks bilden. |
Wie kommt es zu einer Kniegelenksdistorsion?
Kniegelenksdistorsionen treten in der Regel auf, wenn das Kniegelenk verdreht oder überdehnt wurde. Zu den häufigen Ursachen für verstauchte Kniegelenke zählen:
Ein kräftiger Schlag auf die Seite des Kniegelenks
Verdrehung des Kniegelenks während einer plötzlichen Richtungsänderung
Welche Symptome verursacht eine Kniegelenksdistorsion?
Es stellen sich u. a. folgende Symptome ein:
Im Knie hört man ein Knallgeräusch, wenn das Kniegelenk beschädigt wurde
Das Kniegelenk schmerzt und ist geschwollen
Das Knie fühlt sich unter Umständen instabil an, so als ob es nachgeben würde
Das Knie kann nicht oder nur ein wenig gebeugt werden
Woran erkennt der Arzt eine Kniegelenksdistorsion?
Wie wird eine Kniegelenksdistorsion behandelt?
Die Behandlung hängt davon ab, wie schlimm die Verstauchung (Distorsion) ist.
Leichte oder mittelschwere Kniegelenksdistorsionen müssen nicht besonders behandelt werden. In den ersten 24 Stunden nach einer Zerrung wird nach dem PECH-Schema (Pausieren, Eis, Druckverband (Compression) und Hochlagern) bzw. der PRICE-Regel behandelt, wobei PRICE für Folgendes steht:
Schützen (Protect) Das Knie mit einer Schiene schützen
Ruhe (Rest) Das Knie ruhen lassen, indem nur mit Krücken gegangen wird
Eis (Ice) Das Knie mit einem in ein Handtuch eingewickelten Eisbeutel kühlen
Kompression (Compress) (Wickeln) Das Knie mit einer elastischen Bandage umwickeln, damit es nicht anschwillt
Hochlagern (Elevate) das Bein zur Vorbeugung vor einer Schwellung hochlagern
Es kann sein, dass Sie eine Schiene oder eine Vorrichtung tragen müssen, mit welcher das Knie gestützt wird und nicht gebeugt werden kann (Knieorthese). Der Arzt kann Übungen zur Stärkung des Knies verordnen.
Bei schweren Kniegelenksdistorsionen kann der Arzt:
Eine Knieorthese verordnen, mit der das Knie mindestens vier bis sechs Wochen nicht gebeugt wird
Eine Operation durchführen
Fangen Sie bei einer schweren Verstauchung erst wieder mit dem Training an, wenn der Arzt Ihnen dazu rät.
Wenn sich im Knie viel Flüssigkeit ansammelt, wird manchmal eine Nadel eingeführt, um die Flüssigkeit abzuleiten und die Schmerzen zu lindern.