Msd أدلة

يُرجى تأكيد أنك لست موجودًا داخل الاتحاد الروسي

جارٍ التحميل

إصابة وَتَرُ المَأبِض (وتر أخيل)

حسب

Paul L. Liebert

, MD, Tomah Memorial Hospital, Tomah, WI

التنقيح/المراجعة الكاملة الأخيرة ربيع الأول 1436| آخر تعديل للمحتوى ربيع الأول 1436
موارد الموضوعات

يمكن أن تصبح العضلات في الجزء الخلفي من الفخذ (أوتار المأبِض hamstrings) مشدودةً (إصابة أوتار المَأبِض) عند القيام بأيِّ نشاطٍ ينطوي على الجري.

تقوم أوتار المأبِض بتحريك الورك والركبة إلى الوراء. تحدث إصابةٌ في وتر المأبض غالبًا عند تقلُّصه بشكلٍ مفاجئٍ وعنيف، كما يمكن أن تحدث عند مشاركة الشخص بالجري. حيث يتسبَّبُ في حدوث ألمٍ مفاجئٍ في الجزء الخلفي من الفخذ. كما يمكن أن تحدث إصابة وتر المأبض ببطءٍ أكبر، والتي يكون سببها عادةً هو عدم كفاية تمارين المرونة.

يقوم الأطباء بوَضع التَّشخيص بناءً على أعراض الشخص ونتائج الفَحص السَّريري. كما توجد ضرورة لإجراء تصوير بالرنين المغناطيسي في بعض الأحيان.

وَتَرُ المَأبِض المشدود
وَتَرُ المَأبِض المشدود
VIDEO

المُعالجَة

  • تطبيق ضغط والدَّعم

  • إعادة التأهيل

توجد حاجةٌ إلى تطبيق الثلج واستعمال مشد ضغط أسطواني للفخذ thigh sleeve لتطبيق الضَّغط والدَّعم فورَ حدوث الإصابة. وتُستَعملُ الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويديَّة أو المُسكِّنات الأخرى لتخفيف الألم. إذا كان المشي مؤلمًا، قد يحتاج الشخص إلى استعمال العكازات في البداية.

وبمجرَّد أن يبدأ الألم في الزَّوال، ينبغي تمطيط أوتار المأبٍض بلطف. وعندما يزول الألم نهائيًّا، تتمُّ تقوية عضلات الفخذ رُباعِيَّةُ الرُّؤوس وأوتار المأبِض بشكلٍ تدريجي. يجب على الشخص ألا يركض أو يقفز حتى تستعيد العضلات قوَّتها ومجال حركتها بشكلٍ مقبول. قد يحدث الشفاء في غضون أيَّام أو أسابيع، ولكنَّ الشفاء الكامل من إصابة شديدةٍ في أوتار المأبض يمكن أن يستغرق فترةً تصل إلى عدة أشهر غالبًا.

التمطيط الفعَّال للوتر المأبضي في أثناء الاستلقاء
التمطيط الفعَّال للوتر المأبضي في أثناء الاستلقاء
VIDEO
التَّجسير
التَّجسير
VIDEO
بسط الورك بوضعيَّة الانبطاح
بسط الورك بوضعيَّة الانبطاح
VIDEO
مقاومة ثني الركبة في وضعيَّة الانبطاح
مقاومة ثني الركبة في وضعيَّة الانبطاح
VIDEO
آخرون يقرأون أيضًا

موضوعات أخرى ذات أهمية

مقاطع الفيديو

استعراض الكل
إصابة الكُفَّة المُدَوَّرَة
Components.Widgets.Video
إصابة الكُفَّة المُدَوَّرَة
تتوضَّع الكُفَّة المُدَوَّرَة rotator cuff في الكتف. وهي تتكوَّن من العضلات والأوتار التي تربط عظام...
مفصل الكتف
Components.Widgets.Video
مفصل الكتف
يتكون الكتف من العظام والأربطة والأوتار والعضلات التي تربط الذراع بالجذع. تنطوي العظام الثلاثة التي...

شبكات التواصل الاجتماعي

أعلى الصفحة