أدلة MSD

يُرجى تأكيد أنك لست موجودًا داخل الاتحاد الروسي

honeypot link

إصابة وَتَرُ المَأبِض (وتر أخيل)

حسب

Paul L. Liebert

, MD, Tomah Memorial Hospital, Tomah, WI

التنقيح/المراجعة الكاملة الأخيرة ربيع الأول 1436| آخر تعديل للمحتوى ربيع الأول 1436
موارد الموضوعات

يمكن أن تصبح العضلات في الجزء الخلفي من الفخذ (أوتار المأبِض hamstrings) مشدودةً (إصابة أوتار المَأبِض) عند القيام بأيِّ نشاطٍ ينطوي على الجري.

تقوم أوتار المأبِض بتحريك الورك والركبة إلى الوراء. تحدث إصابةٌ في وتر المأبض غالبًا عند تقلُّصه بشكلٍ مفاجئٍ وعنيف، كما يمكن أن تحدث عند مشاركة الشخص بالجري. حيث يتسبَّبُ في حدوث ألمٍ مفاجئٍ في الجزء الخلفي من الفخذ. كما يمكن أن تحدث إصابة وتر المأبض ببطءٍ أكبر، والتي يكون سببها عادةً هو عدم كفاية تمارين المرونة.

يقوم الأطباء بوَضع التَّشخيص بناءً على أعراض الشخص ونتائج الفَحص السَّريري. كما توجد ضرورة لإجراء تصوير بالرنين المغناطيسي في بعض الأحيان.

المُعالجَة

  • تطبيق ضغط والدَّعم

  • إعادة التأهيل

توجد حاجةٌ إلى تطبيق الثلج واستعمال مشد ضغط أسطواني للفخذ thigh sleeve لتطبيق الضَّغط والدَّعم فورَ حدوث الإصابة. وتُستَعملُ الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويديَّة أو المُسكِّنات الأخرى لتخفيف الألم. إذا كان المشي مؤلمًا، قد يحتاج الشخص إلى استعمال العكازات في البداية.

وبمجرَّد أن يبدأ الألم في الزَّوال، ينبغي تمطيط أوتار المأبٍض بلطف. وعندما يزول الألم نهائيًّا، تتمُّ تقوية عضلات الفخذ رُباعِيَّةُ الرُّؤوس وأوتار المأبِض بشكلٍ تدريجي. يجب على الشخص ألا يركض أو يقفز حتى تستعيد العضلات قوَّتها ومجال حركتها بشكلٍ مقبول. قد يحدث الشفاء في غضون أيَّام أو أسابيع، ولكنَّ الشفاء الكامل من إصابة شديدةٍ في أوتار المأبض يمكن أن يستغرق فترةً تصل إلى عدة أشهر غالبًا.

آخرون يقرأون أيضًا
اختبر معرفتك
الكسور الإجهادية في القدم
بعض النساء والفتيات اللواتي يمارسن التمارين الرياضية يصبن بحالة تُعرف باسم ثلاثي الأنثى الرياضية. ونتيجة لذلك، قد يكونون عرضة للكسور الإجهادية. يتكون ثلاثي الأنثى الرياضية من اختلال عادات تناول الطعام، وهشاشة العظام وأي مما يلي؟

موضوعات أخرى ذات أهمية

أعلى الصفحة