إصابات الكتف

حسبPaul L. Liebert, MD, Tomah Memorial Hospital, Tomah, WI
تمت مراجعته ربيع الثاني 1443

    تُعدُّ إصابات الكُفَّةٌ المُدَوَّرَة Rotator cuff أكثر إصابات الكتف شيوعًا.(بالنسبة لكسور عظم العَضُد، انظر كسور العَضُد. انظر أيضًا لمحة عامة عن الإصابات الرِّياضيَّة.)

    تشريح مفصل الكتف

    المناظر التَّشريحيَّة للكتف
    الكتف (مظهر أمامي)
    الكتف (مظهر أمامي)
    الكتف (مظهر خلفي)
    الكتف (مظهر خلفي)

    الكتف هو مفصل كرة وتجويف (كما هيَ الحال في مفصل الورك).تتناسب الكرة الموجودة في الجزء العلوي (رأس) من أعلى عظم الذراع (العضد) مع تجويف صفيحة الكتف (لوح الكتف)، ويُتيح المَفصِل الكروي تحريك الذراع في جميع الاتجاهات.تتشكَّل الكُفَّةٌ المُدَوَّرَة من العضلات التي تربط لوح الكتف برأس العَضُد.تزيد الكُفَّةٌ المُدَوَّرَة من قوَّة مفصل الكتف وتساعد على تدوير أعلى الذراع.

    الشفا الحقَّاني هو شفة من نسيج ضام قوي على طرف تجويف مفصل الكتف.تساعد الشفا على المحافظة على الكرة بشكل آمن في التَّجويف.

    وعند حدوث إصابةٍ في الكتف، يمكن للأطباء تشخيص المشكلة اعتمادًا على الفحص السريري غالبًا.ولكن، من الضروري استعمال الأشعَّة السِّينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي في بعض الأحيان.

    تتعافى الكثير من إصابات الكتف من خلال الراحة التي يتلوها إجراء تمارين إعادة التَّأهيل.كما يمكن استعمال مضادّات الالتهاب غير الستيرويديَّة (مثل الإيبوبروفين) لتخفيف شدَّة الألم على المدى القصير (لمدَّة تصل إلى 72 ساعة).ينبغي عند استمرار الألم لمدَّة تزيد عن 72 ساعة، إحالة الشخص إلى اختصاصي لتحديد مدى ضرورة استعمال علاج إضافي (مثل الحقن بالستيرويدات القشرية أو الجراحة).

    تمارين لتقوية عضلات الكتف
    مد الكتف من وضعية الانبطاح
    1.الاستلقاء على المعدة مع تدلي الذراع من حافة السرير وتوجيه الإبهام بعيدًا عن الجسم. 2.الحفاظ على المرفق مستقيمًا ومد ا... قراءة المزيد

    جرى استخدام الصورة بعد موافقة أصحابها Tomah Memorial Hospital, Department of Physical Therapy, Tomah, WI; Elizabeth C.K.Bender, MSPT, ATC, CSCS; and Whitney Gnewikow, DPT, ATC.

    التدوير الجانبي للكتف من وضعية الاستلقاء جانبًا
    1.الاستلقاء على الجانب غير المتأثر مع وضع وسادة بين الذراع والجسم على الجانب المتأثر. 2.ثني المرفق المتأثر إلى الدرجة 9... قراءة المزيد

    جرى استخدام الصورة بعد موافقة أصحابها Tomah Memorial Hospital, Department of Physical Therapy, Tomah, WI; Elizabeth C.K.Bender, MSPT, ATC, CSCS; and Whitney Gnewikow, DPT, ATC.

    خطف الكتف أفقيًا من وضعية الانبطاح
    1.الاستلقاء على المعدة مع تدلي الذراع من حافة الطاولة وتوجيه الإبهام بعيدًا عن الجسم. 2.دفع لوح الكتف باتجاه العمود الف... قراءة المزيد

    جرى استخدام الصورة بعد موافقة أصحابها Tomah Memorial Hospital, Department of Physical Therapy, Tomah, WI; Elizabeth C.K.Bender, MSPT, ATC, CSCS; and Whitney Gnewikow, DPT, ATC.

    الخطف الأفقي للكتف مع التدوير نحو الخارج من وضعية الانبطاح
    1.الاستلقاء على المعدة على السرير مع مد الذراع المتأثر إلى الجانب، بعيدًا عن حافَّة السرير وثني المرفق بزاوية 90° درجة ... قراءة المزيد

    جرى استخدام الصورة بعد موافقة أصحابها Tomah Memorial Hospital, Department of Physical Therapy, Tomah, WI; Elizabeth C.K.Bender, MSPT, ATC, CSCS; and Whitney Gnewikow, DPT, ATC.

    ثني الكتف من وضعية الوقوف
    1.البدء من وضعية تكون الذراع فيها إلى جانب الجسم، والحفاظ على استقامة المرفق وتوجيه الإبهام نحو الأعلى. 2.تحريك الذراع ... قراءة المزيد

    جرى استخدام الصورة بعد موافقة أصحابها Tomah Memorial Hospital, Department of Physical Therapy, Tomah, WI; Elizabeth C.K.Bender, MSPT, ATC, CSCS; and Whitney Gnewikow, DPT, ATC.

    التدوير الخارجي للكتف مع المقاومة من وضعية الوقوف
    1.يُربط أحد طرفي الشريط المرن إلى جسم آمن عند مستوى الخصر. 2.توضع لفافة أو منشفة بين المرفق والجسم على الجانب المتأثر. ... قراءة المزيد

    جرى استخدام الصورة بعد موافقة أصحابها Tomah Memorial Hospital, Department of Physical Therapy, Tomah, WI; Elizabeth C.K.Bender, MSPT, ATC, CSCS; and Whitney Gnewikow, DPT, ATC.

    التدوير الداخلي للكتف مع المقاومة من وضعية الوقوف
    1.يُربط أحد طرفي الشريط المرن إلى جسم آمن عند مستوى الخصر. 2.توضع لفافة أو منشفة بين المرفق والجسم على الجانب المتأثر. ... قراءة المزيد

    جرى استخدام الصورة بعد موافقة أصحابها Tomah Memorial Hospital, Department of Physical Therapy, Tomah, WI; Elizabeth C.K.Bender, MSPT, ATC, CSCS; and Whitney Gnewikow, DPT, ATC.

    التجديف مع المقاومة من وضعية الانحناء
    1.الإمساك بوزن في اليد في الجانب المتأثر. 2.ثني الوركين والركبتين قليلاً ودعم الجزء العلوي من الجسم مع وضع اليد الأخرى ... قراءة المزيد

    جرى استخدام الصورة بعد موافقة أصحابها Tomah Memorial Hospital, Department of Physical Therapy, Tomah, WI; Elizabeth C.K.Bender, MSPT, ATC, CSCS; and Whitney Gnewikow, DPT, ATC.

    quizzes_lightbulb_red
    Test your KnowledgeTake a Quiz!
    iOS ANDROID
    iOS ANDROID
    iOS ANDROID