Precauzioni di sicurezza nelle immersioni e prevenzione delle relative lesioni

I subacquei devono prendere precauzioni per ridurre al minimo il rischio di barotrauma e malattia da decompressione. Per diminuire il rischio, i subacquei devono

• Bilanciare la pressione nelle diverse parti contenenti aria, compresa la maschera (soffiandovi dentro aria con il naso) e l’orecchio medio (ad esempio sbadigliando o deglutendo).

• Evitare di trattenere il respiro e respirare normalmente durante la risalita, che non deve superare 0,15 metri/secondo, una velocità che consente ai subacquei di espellere l’azoto in eccesso e svuotare gli spazi pieni d’aria (ad esempio i polmoni e i seni paranasali).

• Eseguire tutte le soste richieste conformemente alla profondità e al tempo d’immersione previsti dalle tabelle d’immersione o dal computer

• Includere una sosta di sicurezza di 3-5 minuti a 4,6 metri dalla superficie.

• Evitare di volare per 15-24 ore dopo l’immersione.

Per ridurre altri rischi delle immersioni, i subacquei devono conoscere ed evitare determinate condizioni di immersione, ad esempio:

• Scarsa visibilità

• Correnti che richiedono uno sforzo eccessivo

• Temperature fredde

• Fare immersioni da soli

• Dopo l’uso di sostanze illegali, sedativi e alcol

Le temperature fredde sono particolarmente rischiose a causa del possibile sviluppo di ipotermia e compromissione della capacità di giudizio del subacqueo. Inoltre, in persone predisposte, l’ipotermia può provocare ritmi cardiaci potenzialmente fatali. È sconsigliato immergersi da soli.

Le sostanze illegali, i sedativi e l’alcol in qualsiasi quantità possono avere effetti imprevedibili e impensabili in profondità e devono essere rigorosamente evitati. I farmaci non sedativi su prescrizione raramente interferiscono con le immersioni sportive.

Poiché le immersioni richiedono un notevole sforzo, i subacquei devono avere capacità aerobiche ragionevolmente buone (capacità di svolgere attività fisica intensa) e non devono essere limitati da disturbi cardiaci o polmonari. Disturbi che possono compromettere lo stato di coscienza, l’attenzione o la capacità di giudizio, come l’epilessia e il diabete trattato con insulina (in quanto può provocare cali dello zucchero nel sangue [ipoglicemia]) generalmente precludono le immersioni. Sono stati stabiliti programmi speciali per i subacquei affetti da diabete. In caso di dubbi è opportuno consultare il medico. Anche chi ha manifestato un collasso polmonare (pneumotorace) spontaneo non deve praticare le immersioni.

Sebbene le linee guida tradizionali suggeriscano che i bambini sotto i 10 anni dovrebbero evitare questo sport, hanno avuto successo programmi che cominciano a insegnarlo ai bambini all’età di 8 anni. La maggior parte degli istruttori conosce bene le linee guida per l’insegnamento delle immersioni ai bambini. L’inizio della pratica delle immersioni prevede una visita di idoneità da parte di un medico esperto, che valuterà anche i fattori che possono aumentare il rischio di infortuni e di lesioni durante un’immersione.

I subacquei professionisti possono essere sottoposti a ulteriori esami medici, come quelli per la funzionalità cardiaca e polmonare, i test da sforzo, l’esame dell’udito e della vista e le radiografie dello scheletro. Inoltre, è assolutamente necessario un adeguato allenamento subacqueo.

Di seguito si riportano alcune risorse in lingua inglese che possono essere utili. Si prega di notare che IL MANUALE non è responsabile del contenuto di tali risorse.

1. Divers Alert Network: linea diretta di emergenza 24 ore, 919-684-9111

2. Duke Dive Medicine: consulto d’emergenza con un medico 24 ore, 919-684-8111