Ước tính lượng natri của đồ uống thông thường
Đồ uống* | Natri (mEq/L hoặc mmol/L) |
|---|---|
Nước táo | |
Bia | |
Cà phê | 1: |
Cola | 5–6,5 |
Thức ăn cola | 4,5–6,5 |
Bia nhẹ | |
Nước cam | |
Đồ uống thể thao | 8–33 |
Nước (kể cả nước máy) | < 1 |
* Tất cả các loại đồ uống này ngoại trừ nước (và một số đồ uống thể thao) đều có tính ưu trương vì có cồn hoặc đường, làm tăng độ thẩm thấu nhưng được chuyển hóa nhanh chóng và không làm tăng nồng độ natri trong huyết thanh. Một ngoại lệ là nước ép rau quả hỗn hợp có thể có tới 27 đến 112 mEq/L (hoặc mmol/L) natri. | |
Trong các chủ đề này