Kiểu ngủ điển hình ở thanh niên
Ngủ chuyển động mắt nhanh (REM) xảy ra theo chu kỳ 90-120 phút đêm. Các giai đoạn thức ngắn (giai đoạn W) xảy ra định kỳ. Thời gian ngủ được tính như sau:
Giai đoạn N1: 2-5%
Giai đoạn N2: 45-55%
Giai đoạn N3: 13-23%
REM: 20-25%
Trong các chủ đề này