Rau đắng biển

Rau đắng biển được cho là cải thiện hoặc duy trì trí nhớ, khả năng duy trì học tập, khả năng tập trung, sự tập trung cũng như chức năng và hiệu suất nhận thức tổng thể. Một số người dùng rau đắng biển để giúp làm giảm hoặc trì hoãn các triệu chứng của bệnh Alzheimer và chứng rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD).

Không có nghiên cứu chất lượng cao nào chứng minh rằng rau đắng biển có hiệu quả trong việc cải thiện trí nhớ hoặc chức năng nhận thức hoặc điều trị bất kỳ chứng rối loạn nào.

Trong khi một số thử nghiệm nhỏ cho thấy lợi ích khiêm tốn ở người trưởng thành khỏe mạnh, vẫn cần có bằng chứng chất lượng cao hơn để xác nhận những phát hiện này. Ví dụ: một thử nghiệm phân nhóm ngẫu nhiên nhỏ bao gồm 60 sinh viên y khoa ở Ấn Độ được điều trị bằng 150 mg chiết xuất bacopa chuẩn hóa hoặc giả dược phù hợp hai lần một ngày trong 6 tuần đã báo cáo sự cải thiện đáng kể về mặt thống kê trong một số bài kiểm tra trí nhớ và chức năng nhận thức, nhưng không có sự khác biệt trong các kiểm tra tâm lý thần kinh khác (1). Một thử nghiệm phân nhóm ngẫu nhiên nhỏ khác với 54 người trưởng thành từ 65 tuổi trở lên (tuổi trung bình 73,5 tuổi) không có dấu hiệu lâm sàng của sa sút trí tuệ đã phát hiện ra rằng những bệnh nhân dùng 300 mg bacopa mỗi ngày đã biểu hiện sự cải thiện đáng kể về mặt thống kê từ các kiểm tra trí nhớ ban đầu khi so sánh với những bệnh nhân dùng giả dược (2). Tương tự như vậy, một thử nghiệm khác với 98 người trưởng thành khỏe mạnh ở Úc trên 55 tuổi đã báo cáo rằng những người được điều trị bằng 300 mg bacopa mỗi ngày trong 12 tuần đã cho thấy cải thiện đáng kể về mặt thống kê trong khả năng học bằng lời nói, tiếp thu trí nhớ và khả năng nhớ lại có trì hoãn so với giả dược (3).

Bacopa cũng đã được nghiên cứu trên bệnh nhân mắc bệnh Alzheimer. Một đánh giá có hệ thống gồm 5 thử nghiệm phân nhóm ngẫu nhiên so sánh bacopa với giả dược hoặc donepezil ở bệnh nhân mắc bệnh Alzheimer cho thấy không có sự khác biệt giữa các phương pháp điều trị mặc dù các thử nghiệm được đưa vào cho thấy tính không đồng nhất rộng rãi và các hạn chế khác về chất lượng nghiên cứu (4).

Các tác dụng bất lợi thường gặp của rau đắng biển bao gồm cảm giác khó chịu ở đường tiêu hóa, buồn nôn và khô miệng.

Bacopa có thể làm tăng acetylcholine và do đó có thể làm giảm tác dụng của thuốc kháng cholinergic hoặc làm tăng tác dụng bất lợi của thuốc cholinergic làm tăng acetylcholine (ví dụ: thuốc điều trị bệnh tăng nhãn áp hoặc thuốc điều trị bệnh Alzheimer).

Bacopa có thể làm tăng nồng độ hormone tuyến giáp; do đó, những người đang dùng thuốc hormone tuyến giáp không nên dùng bacopa.

Rau đắng biển có thể thay đổi nồng độ trong máu của các loại thuốc được chuyển hóa bởi hệ thống cytochrom P450 (ví dụ: warfarin, một số thuốc chẹn kênh canxi, thuốc chống động kinh).

(Xem thêm bảng Một số tương tác có thể xảy ra giữa dinh dưỡng bổ sung và thuốc.)

1. 1. Kumar N, Abichandani LG, Thawani V, Gharpure KJ, Naidu MU, Venkat Ramana G.: Efficacy of standardized extract of Bacopa monnieri (Bacognize®) on cognitive functions of medical students: a six-week, randomized placebo-controlled trial. Evid Based Complement Alternat Med. 4103423, 2016. doi:10.1155/2016/4103423

2. 2. Calabrese C, Gregory WL, Leo M, Kraemer D, Bone K, Oken B. Effects of a standardized Bacopa monnieri extract on cognitive performance, anxiety, and depression in the elderly: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. J Altern Complement Med. 14(6):707-713, 2008. doi:10.1089/acm.2008.0018

3. 3. Morgan A, Stevens J. Does Bacopa monnieri improve memory performance in older persons? Results of a randomized, placebo-controlled, double-blind trial. J Altern Complement Med. 16(7):753-759, 2010. doi:10.1089/acm.2009.0342

4. 4. Basheer A, Agarwal A, Mishra B, et al. Use of Bacopa monnieri in the Treatment of Dementia Due to Alzheimer Disease: Systematic Review of Randomized Controlled Trials. Interact J Med Res. 2022;11(2):e38542. Xuất bản ngày 1 tháng 8 năm 2022. doi:10.2196/38542