Ботаническое название родиолы родиола розовая. Корень и подземный стебель (корневище) этого растения используются в традиционной медицине Восточной и Северной Европе и некоторых районов Азии. Это растение известно под многими другими названиями, в том числе арктический корень, золотой корень, орпиновая роза, розовый корень, скрипун и сибирский золотой корень. Экстракты корня и корневища растения для приготовления лекарственных соединений высушивают и растворяют в спирте.
Дозы варьируются, и часто нет достаточных данных об оптимальной дозе пищевых добавок или о том, является ли доза, заявленная в безрецептурных препаратах, точной.
Заявления о родиоле
Защитники применения растения в медицине считают, что родиола является адаптогеном. Этот термин в фитотерапии означает, что данное вещество, как считается, поддерживает организм во время стресса и восстанавливает его нормальную функцию.
Родиола используется для
Лечения симптомов высотной болезни
Улучшения обучения и памяти
Появления прилива энергии
Улучшения выполнения упражнений
Снижения высокого уровня холестерина
Уменьшения симптомов депрессии
Уменьшают утомляемость
Замедляют процесс старения
Доказательства эффективности родиолы
Нет никаких высококачественных исследований у людей, доказывающих, что родиола эффективна при лечении любого заболевания.
Небольшие исследования показывают, что родиола улучшает результаты физических упражнений и спортивные результаты (1, 2). Кроме того, систематический обзор 13 рандомизированных испытаний с участием 263 пациентов оценивал острое или хроническое применение добавок или их комбинацию (3). Острое применение было полезным для выносливости и оценки воспринимаемого напряжения. Хроническое применение было полезным для анаэробных упражнений, но не для производительности в упражнениях на выносливость. Другой обзор предполагает, что более высокие дозы родиолы демонстрируют пользу в спринтах на велоэргометрах и силовых тренировках как у тренированных, так и у нетренированных людей (4). Однако в связи с вариабельностью доз и продолжительности применения, а также характеристик субъектов, требуются дополнительные исследования.
Небольшое исследование, проведенное среди 89 лиц, принимавших родиолу в течение 42 дней, показало пользу в лечении легкой и умеренной депрессии (5). В 12-недельном рандомизированном исследовании с участием 57 пациентов, сравнивавшем родиолу с сертралином и плацебо, депрессия улучшилась как в группе сертралина, так и в группе родиолы, при этом значимых различий между ними не наблюдалось. Однако родиола была менее эффективной, чем сертралин, по сравнению с плацебо, но имела меньше побочных эффектов (6). Родиола показала эффективность в комбинации с селективными ингибиторами обратного захвата серотонина (СИОЗС, 7). Всемирная федерация обществ биологической психиатрии (WFSBP) и Канадская сеть по лечению расстройств настроения и тревожных расстройств (CANMAT) не поддерживают использование родиолы в качестве монотерапии или в сочетании с другими методами лечения большого депрессивного расстройства (8).
Родиола также использовалась для управления стрессом (9, 10).
Побочные эффекты родиолы
Возможные побочные эффекты родиолы включают головокружение и сухость во рту или чрезмерное образование слюны. В клиническом случае описано развитие маниакального эпизода у пациента, принимавшего родиолу в качестве спортивной добавки (11).
Лекарственные взаимодействия с родиолой
Применение родиолы в сочетании с некоторыми рецептурными антидепрессантами может привести к учащению сердцебиения, а при комбинировании с серотонинергическими препаратами может развиться серотонинового синдрома.
Родиола может вызвать гипогликемию, особенно у людей, принимающих антигипергликемические препараты.
Родиола может снизить артериальное давление, что может стать причиной гипотонии у лиц, уже имеющих низкое артериальное давление или у тех, кто принимает антигипертензивные препараты.
Родиола может повысить уровень варфарина.
Родиола обладает противовоспалительным действием, которое в сочетании с приемом противовоспалительных препаратов может привести к дополнительным эффектам, вызывающим побочные явления.
Родиола может нейтрализовать эффекты иммунодепрессантов.
(Cм. также таблицу ).
References
1. Parisi A, Tranchita E, Duranti G, et al. Effects of chronic Rhodiola Rosea supplementation on sport performance and antioxidant capacity in trained male: preliminary results. J Sports Med Phys Fitness. 50(1):57-63, 2010.
2. Noreen EE, Buckley JG, Lewis SL, Brandauer J, Stuempfle KJ. The effects of an acute dose of Rhodiola rosea on endurance exercise performance. J Strength Cond Res. 27(3):839-847, 2013. doi:10.1519/JSC.0b013e31825d9799
3. Sanz-Barrio PM, Noreen EE, Gilsanz-Estebaranz L, Lorenzo-Calvo J, Martínez-Ferrán M, Pareja-Galeano H. Rhodiola rosea supplementation on sports performance: A systematic review of randomized controlled trials. Phytother Res. 2023 Oct;37(10):4414-4428. doi: 10.1002/ptr.7950
4. Tinsley GM, Jagim AR, Potter GDM, Garner D, Galpin AJ. Rhodiola rosea as an adaptogen to enhance exercise performance: a review of the literature. Br J Nutr. 2024 Feb 14;131(3):461-473. doi: 10.1017/S0007114523001988
5. Darbinyan V, Aslanyan G, Amroyan E, et al.Clinical trial of Rhodiola rosea L. extract SHR-5 in the treatment of mild to moderate depression. Nord J Psychiatry. 61(5):343-348, 2007. doi:10.1080/08039480701643290
6. Mao JJ, Xie SX, Zee J, et al. Rhodiola rosea versus sertraline for major depressive disorder: A randomized placebo-controlled trial. Phytomedicine. 22(3):394-399, 2015. doi:10.1016/j.phymed.2015.01.010
7. Gao L, Wu C, Liao Y, et al. Antidepressants effects of Rhodiola capsule combined with sertraline for major depressive disorder: A randomized double-blind placebo-controlled clinical trial. J Affect Disord. 265:99-103, 2020. doi:10.1016/j.jad.2020.01.065
8. Sarris J, Ravindran A, Yatham LN, et al. Clinician guidelines for the treatment of psychiatric disorders with nutraceuticals and phytoceuticals: The World Federation of Societies of Biological Psychiatry (WFSBP) and Canadian Network for Mood and Anxiety Treatments (CANMAT) Taskforce. World J Biol Psychiatry. 2022 Jul;23(6):424-455. doi: 10.1080/15622975.2021.2013041. Epub 2022 Mar 21. PMID: 35311615.
9. Cropley M, Banks AP, Boyle J. The Effects of Rhodiola rosea L. Extract on Anxiety, Stress, Cognition and Other Mood Symptoms. Phytother Res. 2015 Dec;29(12):1934-9. doi: 10.1002/ptr.5486.
10. Ivanova Stojcheva E, Quintela JC. The Effectiveness of Rhodiola rosea L. Preparations in Alleviating Various Aspects of Life-Stress Symptoms and Stress-Induced Conditions-Encouraging Clinical Evidence. Molecules. 2022 Jun 17;27(12):3902. doi: 10.3390/molecules27123902
11. Whig R, Leo RJ. Mania Associated With Rhodiola Rosea: An Adaptogen With Antidepressant Effects. Prim Care Companion CNS Disord. 2022 Mar 17;24(2):21cr02980. doi: 10.4088/PCC.21cr02980
Дополнительная информация
Следующий англоязычный ресурс может оказаться информативным. Обратите внимание, что The Manual не несет ответственности за содержание этого ресурса.
