Lista de avaliação domiciliar para perigos que aumentam o risco de quedas
Localização | Perigo | Correção | Fundamento |
|---|---|---|---|
Ambiente doméstico geral | |||
Iluminação | Muito fraca | Fornecer ampla iluminação em todas as áreas | Melhora a acuidade visual e sensibilidade ao contraste |
Muito direta, criando brilho | Reduzir o brilho com luz distribuída uniformemente, iluminação indireta ou quebra-luz translúcido | Melhora a acuidade visual e sensibilidade ao contraste | |
Interruptores de luz inacessíveis | Fornecer luzes noturnas ou luzes ativadas por toque Reduz o risco de tropeçar ou esbarrar em obstáculos invisíveis em um quarto escuro | Instalar interruptores que sejam imediatamente acessíveis ao entrar em uma sala ou sensores de movimento que ativam as luzes | |
Tapetes, carpetes, linóleo | Rasgados | Reparar ou substituir tapete rasgado | Reduz o risco de tropeços e escorregões, sobretudo para pessoas que têm dificuldade para andar |
Escorregadio | Providenciar tapetes antiderrapantes | Reduz o risco de escorregar | |
Bordas enroladas | Adesivo ou fita para baixo de tapetes ou linóleo para evitar o enrolamento Substituir tapetes ou linóleo | Reduz o risco de tropeçar | |
Cadeiras, mesas, outros móveis | Instável | Fornecer mobiliário estável o suficiente para suportar o peso do indivíduo inclinando-se em bordas da mesa ou nos braços e encostos da cadeira Não utilizar cadeiras de rodas ou com assentos giratórios Reparar pernas soltas da cadeira | Aumenta o apoio às pessoas com diminuição do equilíbrio e ajuda na transferência |
Cadeiras sem braços | Providenciar cadeiras com braços que se estendem o suficiente para a frente, de modo que sejam como uma alavanca ao levantar-se ou sentar-se | Auxilia as pessoas com fraqueza muscular proximal, assim como na transferência | |
Passagens obstruídas | Organizar móveis de modo que as passagens não sejam obstruídas Remover a desordem dos corredores | Reduz o risco de tropeçar ou esbarrar em obstáculos, tornando o movimento em casa mais fácil e seguro, principalmente para as pessoas com visão periférica comprometida | |
Fios e cabos | Expostos em passagens | Prender os cabos acima do chão ou sob revestimentos ou coberturas no solo | Reduz o risco de tropeçar |
Cozinha | |||
Armários, prateleiras | Muito altos | Manter os itens utilizados frequentemente no nível da cintura Instalar prateleiras e armários em uma altura acessível | Reduz o risco de quedas devido ao frequente alcançar ou subir em escadas ou cadeiras |
Pisos | Molhados ou encerados | Colocar um tapete de borracha no chão da pia Utilizar sapatos com sola de borracha na cozinha Utilizar cera antiderrapante | Reduz o risco de escorregar, principalmente para as pessoas com distúrbio de marcha |
Banheiro | |||
Banheira ou chuveiro | Piso ou banheira escorregadio | Instalar tiras resistentes à derrapagem ou tapetes de borracha Utilizar calçados no chuveiro ou um assento de banho (uma cadeira de banho permite que as pessoas com diminuição do equilíbrio se sentem durante o banho) | Reduz o risco de escorregar no piso úmido do banheiro |
Precisa utilizar o lado da banheira para apoio ou transferência | Instalar barras de apoio no chuveiro Instalar uma barra de apoio ao lado da banheira Seguras em barras ou faixas | Auxilia na transferência | |
Porta-toalha na pia | Instável para o uso como suporte ao se transferir do vaso sanitário, banheira ou chuveiro | Fixar os corrimãos na parede com parafusos | Auxilia na transferência |
Assento | Muito baixo | Utilizar assento elevado | Auxilia na transferência do banheiro e para ele |
Portas | Fechaduras | Remover as fechaduras das portas do banheiro que podem ser abertas de ambos os lados da porta | Permite a outras pessoas entrarem, se uma pessoa cai |
Escadas | |||
Altura | Degraus muito elevados | Altura correta do degrau é < 15 cm | Reduz o risco de tropeçar, especialmente para pessoas que têm dificuldade em subir degraus |
Corrimão | Ausente | Instalar e fixar bem apoios em ambos os lados da escada Utilizar corrimão cilíndrico de 2,5–5 cm da parede | Fornece suporte e permite que as pessoas agarrem o apoio com a mão |
Muito curto e no final do corrimão escuro | Estende-se além dos planos superior e inferior e se encerra | Sinais de que o degrau de cima ou de baixo foi alcançado | |
Configuração | Muito íngreme ou muito longa | Instalar patamares nas escadas quando viável ou selecionar uma residência com patamar de escada | Fornece uma parada de descanso, principalmente para pessoas com cardiopatias ou pulmonares |
Condição | Escorregadio | Colocar antiderrapante na proteção da escada em todos os degraus | Previne o escorregão |
Iluminação | Inadequada | Instalar iluminação adequada no topo e ao pé da escada Fornecer luzes noturnas ou fitas adesivas de cores claras para marcar claramente os degraus | Descreve a localização dos degraus, sobretudo para pessoas com problemas de visão ou percepção |