Padrão típico do sono em adultos jovens
O sono REM ocorre de forma cíclica durante a noite a cada 90–120 min. Períodos breves de vigília (estágio W) ocorrem de modo intermitente. O tempo de sono é gasto como a seguir:
Estágio N1: 2–5%
Estágio N2: 45–55%
Estágio N3: 13–23%
REM: 20–25%