O sono REM ocorre de forma cíclica durante a noite a cada 90–120 min. Períodos breves de vigília (estágio W) ocorrem de modo intermitente. O tempo de sono é gasto como a seguir:

Estágio N1: 2–5%

Estágio N2: 45–55%

Estágio N3: 13–23%

REM: 20–25%