Aperto no peito

Alguns dias

Respirações profundas

Constipação intestinal

Uma a duas semanas

Beber líquidos

Comer alimentos ricos em fibras

Tosse

Alguns dias

Beber líquidos

Desejo de fumar

Com frequência entre dois e três dias e, depois, diminui

Distrair-se

Exercício

Humor deprimido

Uma a duas semanas

Aumentar as atividades agradáveis

Pedir apoio à família e aos amigos

Dificuldade de concentração

Algumas semanas

Planejar a carga de trabalho com antecedência

Tontura

Um a dois dias

Mudar de posição lentamente e tomar cuidado

Fadiga

Dois a quatro dias

Tirar cochilos

Não pressionar a si mesmo

Fome

Até várias semanas

Beber água

Comer lanches com baixo teor calórico

Insônia

Uma semana

Limitar o consumo de cafeína (não beber após o meio-dia)

Praticar técnicas de relaxamento

Irritabilidade

Duas a quatro semanas

Fazer caminhadas

Tomar banhos quentes

Praticar técnicas de relaxamento