Insolação é uma emergência médica causada por um grande aumento da temperatura corporal.

Se a temperatura do seu corpo não esfriar rápido o suficiente, a insolação pode danificar órgãos, como o cérebro, coração e pulmões. Ela também pode levar à morte.

Uma insolação pode afetar qualquer pessoa. Aqueles com maior risco incluem pessoas idosas que estão fechadas em um quarto quente sem ar condicionado, mesmo que o quarto não pareça muito quente; alguém trancado em um carro quente, especialmente crianças que são pequenas demais para abrir a porta (os carros são conhecidos por aquecerem muito rapidamente no interior, especialmente ao sol); e atletas e pessoas que trabalham com calor elevado.

Se você estiver adoecendo por causa do calor, pode não perceber que a temperatura corporal está muito alta.

Alguns sinais de aviso de insolação são:

Se sua pele estiver quente, ruborizada ou seca e você estiver apresentando sinais de confusão mental, esses são indicadores de insolação. Quando há insolação, a pessoa pode suar ou não.

Insolação é diagnosticada com base nos acontecimentos, nos sintomas e na temperatura corporal. Os médicos fazem exames de sangue e urina para verificar se os órgãos estão funcionando corretamente.

Para prevenir a insolação quando estiver quente no exterior, é importante usar roupas leves que não estejam muito apertadas, ficar fora do sol o máximo que puder, beber bastante líquido mesmo que não sinta sede e evitar exercícios pesados na parte mais quente do dia.

Pergunte ao médico se você tem algum problema de saúde ou usa algum medicamento que pode aumentar seu risco de sofrer uma insolação.

Veja como estão pessoas idosas, especialmente aquelas que não têm ar condicionado, e nunca deixe uma criança pequena em um carro estacionado.

Se você sabe que terá que trabalhar ou se exercitar no calor, deixe seu corpo se acostumar gradualmente com o calor. Estar em boa forma física não é o mesmo que estar acostumado ao calor.