Rodiola

PorLaura Shane-McWhorter, PharmD, University of Utah College of Pharmacy
Revisado/Corrigido: mar. 2024
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O nome botânico da rodiola é Rhodiola rosea.

  • A raiz e o tronco subterrâneo (rizoma) dessa planta são usados nas práticas da medicina tradicional do leste e norte europeu e em algumas regiões da Ásia.

  • Essa planta é conhecida por muitos outros nomes, incluindo raiz do ártico, raiz de ouro, raiz seca, raiz rosa, coroa do rei e raiz dourada siberiana.

  • Os extratos da raiz e do rizoma da planta são secos e dissolvidos em álcool para preparar compostos medicinais.

(consulte também Considerações gerais sobre suplementos alimentares).

Alegações sobre a rodiola

Os defensores acreditam que a rodiola é um adaptógeno. Esse termo, usado na medicina fitoterápica, significa que se acredita que essa substância ajuda o corpo a responder ao estresse e a restaurar a função normal.

A rodiola é usada na medicina tradicional para:

  • Melhorar o aprendizado e a memória

  • Aumentar a energia

  • Reduzir níveis de colesterol altos

  • Reduzir os sintomas da depressão

  • Reduzir a fadiga

  • Desacelerar o processo de envelhecimento

  • Tratar os sintomas da doença de altitude

Evidências a favor da rodiola

É muito improvável que qualquer composto isolado, incluindo a rodiola, tenha uma gama tão ampla de benefícios à saúde. Assim, é muito improvável que esses múltiplos benefícios sejam confirmados por evidências.

Estudos em células mostram que o salidrosídeo, um composto da rodiola, pode ter efeitos benéficos no cérebro e possivelmente exterminar células cancerosas cerebrais.

  • Estudos em animais sugerem que a rodiola poderia melhorar a função cognitiva, mas esses estudos têm pontos fracos significativos.

As evidências oriundas de estudos em pessoas para demonstrar que a rodiola tem os benefícios à saúde alegados são limitadas.

  • A maioria desses estudos é de pequeno porte e de má qualidade, e algumas das evidências são contraditórias.

Estudos em pessoas não foram conclusivos, mas mostraram que a rodiola possivelmente poderia ter os benefícios a seguir:

  • Melhorar a resistência, inclusive o desempenho atlético, no trabalho e cognitivo

  • Reduzir a fadiga em situações estressantes

  • Aliviar a ansiedade e a depressão; ela proporciona menos benefícios do que um antidepressivo tradicional, porém com menos efeitos colaterais

  • Reduzir danos cardíacos causado pela epirrubicina (um medicamento quimioterápico)

Efeitos colaterais da rodiola

Tomar rodiola duas vezes ao dia durante seis a doze semanas parece ser seguro para a maioria das pessoas.

  • Porém, a rodiola pode causar tontura, boca seca e/ou produção excessiva de saliva.

  • Uma vez que ela pode estimular o sistema imunológico, a rodiola poderia piorar as doenças autoimunes como a esclerose múltipla e a artrite reumatoide.

  • A segurança da rodiola em gestantes, lactantes ou crianças não foi estudada.

Interações medicamentosas com a rodiola

  • O uso de rodiola em conjunto com medicamentos antidepressivos com receita pode causar uma frequência cardíaca muito rápida.

  • A rodiola pode reduzir os níveis de glicose no sangue; assim, ela pode fazer com que esses níveis fiquem muito baixos, sobretudo em pessoas que tomam insulina ou outros medicamentos para tratar diabetes.

  • A rodiola pode reduzir a pressão arterial; assim, ela pode fazer com que fique muito baixa em pessoas que já têm pressão arterial baixa ou nas que tomam medicamentos para baixar a pressão arterial.

  • A rodiola pode aumentar a concentração de determinados medicamentos, como, por exemplo, o anticoagulante varfarina e alguns medicamentos anti-inflamatórios.

  • A rodiola pode neutralizar os efeitos dos imunossupressores usados para determinadas doenças autoimunes, como a esclerose múltipla.

  • Tomando por base seus efeitos bioquímicos, a rodiola pode interagir com muitos outros medicamentos, mas não se sabe se isso de fato causa problemas.

Recomendações para a rodiola

Em geral, a rodiola não é recomendada porque os supostos efeitos benéficos à saúde não foram confirmados por estudos de alta qualidade em pessoas e não superam o risco de efeitos colaterais ou interações medicamentosas.

Gestantes e lactantes, crianças e pessoas com doenças autoimunes devem evitar consumir rodiola.

Pessoas que tomam certos medicamentos (inclusive medicamentos para tratar diabetes ou depressão, baixar a pressão arterial, afinar o sangue ou suprimir o sistema imunológico em determinadas condições de doença autoimune) devem conversar com o médico antes de tomar rodiola.

Mais informações

Os seguintes recursos em inglês podem ser úteis. Vale ressaltar que O MANUAL não é responsável pelo conteúdo deste recurso.

  1. National Institutes of Health's National Center for Complementary and Integrative Health: Rodiola

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