임신은 여성의 신체에 많은 변화를 일으킵니다. 배가 커지는 것과 같은 일부 변화는 일반적이고 예상된 것입니다. 다른 신체 변화는 문제를 나타낼 수 있습니다. 임신으로 인한 대부분의 신체 변화는 출산 후 사라집니다.
어떠한 신체 변화가 우려의 원인입니까?
임신 초기에 어떠한 신체 변화가 발생합니까?
임신 매우 초기에, 다음을 경험할 수 있습니다.
극심한 피로
두드러진 기분 변화
보다 빈번하고 긴박한 요의
붓고 만지면 아픈 유방
질로부터의 분비물 증가
입덧
메스꺼움과 구토는 임신에서 매우 흔합니다. 이는 체내 임신 호르몬으로 인해 발생합니다. “아침 구토(입덧)”라는 이름에도 불구하고, 하루 중 언제든 메스꺼움과 구토를 느낄 수 있습니다. 일부 임산부는 약물 또는 (정맥으로 직접 투여하는) IV 수액이 필요한 정도로 자주, 오랫동안 구토합니다.
입덧을 줄이기 위해 다음을 시도해 봅니다.
조금씩 자주 마시고 먹습니다.
배가 고프다고 느끼기 전 먹습니다.
밥 또는 파스타와 같은 자극적이지 않은 음식을 먹습니다.
침대에서 일어나기 전 조금 먹을 수 있도록 침대 옆에 크래커를 준비해 둡니다.
속쓰림
속쓰림(흉부의 작열감)은 임신에서 흔합니다. 속쓰림은 위산의 식도(구강에서 위로 음식을 운반하는 관) 역류로 인해 발생합니다.
속쓰림을 줄이기 위해 다음을 시도해 봅니다.
소량으로 식사합니다.
식사 전 몇 시간 동안 누워 있지 않습니다.
카페인, 담배, 알코올, 아스피린을 삼가합니다.
액상 제산제를 복용합니다.
속쓰림이 수면을 방해하는 경우, 다음을 시도해 봅니다.
취침 전 몇 시간 동안 먹지 마십시오.
여러 개의 베개를 사용하여 머리를 높게 하거나 침대 머리부분을 올립니다.
임신 후기에 어떠한 신체 변화가 발생합니까?
임신 후기 동안 특히나 피곤할 수 있습니다. 다음과 같은 신체 변화를 경험할 수 있습니다.
숨가쁨
코 막힘
관절 이완
유두로부터의 황색 또는 흰색 체액 분비
요통
배가 커짐에 따라, 무게 균형을 맞추기 위해 척추가 휩니다.
요통을 줄이고 부상을 피하기 위해:
무거운 것을 들지 마십시오.
허리가 아닌 무릎부터 구부립니다.
올바른 자세를 유지하려 노력합니다.
지지력 있고 굽이 낮은 평평한 신발을 착용합니다.
복대 또는 임산부용 거들을 착용합니다.
하지정맥류
임신 기간 동안 유방이 어떻게 변할 것입니까?
유방이 더 커지고 만지면 아플 수 있습니다.
유두 주변의 피부가 짙은 색으로 변할 수 있습니다.
임신 말기에, 유방에서 옅은 노란색 또는 우유 빛깔의 체액(초유)이 분비될 것입니다. 이 체액에는 다량의 항체와 무기질이 포함되어 있습니다. 이는 모유수유 아기에게 첫 모유를 제공합니다.
임신 기간 동안 피부가 어떻게 변할 것입니까?
DR P. MARAZZI/SCIENCE PHOTO LIBRARY
임신 호르몬은 피부를 다르게 보이게 만들 수 있습니다. 이 변화들 중 다수는 아기를 분만한 후 사라지거나 서서히 사라집니다.
다음을 경험할 수 있습니다.
이마 또는 볼의 갈색 패치(흑피증)
유두 주변의 피부 흑화
복부를 따라 아래쪽으로 나타나는 짙은 선
복부의 임신선
작고 붉은 거미 모양 패턴(성망상 혈관종)
임신에서만, 보통 중기 또는 후기에 나타나는 매우 가려운 발진