일반 최대 및 목표 심박수
연령(세) | 최대 심박수(분당 심박수) | 목표 심박수(분당 심박수) |
|---|---|---|
20 | 200 | 100~170 |
30 | 190 | 95~162 |
40 | 180 | 90~153 |
50 | 170 | 85~145 |
60 | 160 | 80~136 |
70 | 150 | 75~128 |
일반 최대 및 목표 심박수
연령(세) | 최대 심박수(분당 심박수) | 목표 심박수(분당 심박수) |
|---|---|---|
20 | 200 | 100~170 |
30 | 190 | 95~162 |
40 | 180 | 90~153 |
50 | 170 | 85~145 |
60 | 160 | 80~136 |
70 | 150 | 75~128 |