非ひ凍結とうけつ性せいの組織障害そしきしょうがい

フロストニップは、皮膚ひふがとても冷ひえて、感覚かんかくがなくなり、腫はれて赤あかくなる障害しょうがいです。

• フロストニップは冷ひえた部分ぶぶんを数分すうふん温あたためることで治療ちりょうします。

• 温あたためると、痛いたみやかゆみが現あらわれます。

• その部分ぶぶんが長ながい間あいだにわたって冷つめたさに敏感びんかんになることがあります。

浸水足しんすいそくは、ぬれて冷つめたいくつ下したやくつを何日なんにちもはいていることによって起おこる障害しょうがいです。塹壕ざんごう足あしと呼よばれることもあります。

• 足あしが青白あおじろくなり、湿しめって、腫はれて、感覚かんかくがなくなり、冷つめたくなります。

• 浸水足しんすいそくを治療ちりょうするには、足あしをやさしく温あたため、乾かわかして、上うえにあげます。

• 足あしが温あたたまると赤あかくなって痛いたみ、そして水みずぶくれができることもあります。

• 数週間後すうしゅうかんごに、足あしの感覚かんかくが過敏かびんになったり、足あしに汗あせをかくことがあります。

• 医師いしは感染症かんせんしょうを予防よぼうするために抗菌薬こうきんやくを使つかうことがあります。

浸水足しんすいそくは、次つぎの方法ほうほうで予防よぼうしてください：

• ぴったり合あうくつやブーツをはく

• くつ下したを毎日まいにちかえる

• 足あしを乾かわいた状態じょうたいに保たもつ

しもやけ（凍瘡とうそう）

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乾かわいた寒さむい日ひに外そとに出でることで、かゆみ、痛いたみ、赤あかみ、または腫はれが皮膚ひふに現あらわれた部分ぶぶんを、しもやけといいます。

• しもやけはあまりよく起おこるものではありませんが、深刻しんこくなものでもありません。

• ふつうは手ての指ゆびや、脚あしの前側まえがわにかゆみや痛いたみが出でて赤あかくなり、場合ばあいによっては水みずぶくれができることもあります。

• しもやけは、寒さむくならないようにすることで治療ちりょうします。

• ニコチンを避さけると、しもやけの予防よぼうに役立やくだつことがあります。