線維筋痛症せんいきんつうしょう

線維筋痛症せんいきんつうしょうは、全身ぜんしんの痛いたみとさわったときの痛いたみ、ものすごく疲つかれた感かんじ、睡眠すいみんの問題もんだいを引ひき起おこす病気びょうきです。

• 全身ぜんしんに痛いたみ、こわばり、またはうずきが現あらわれたり、体からだの特定とくていの部分ぶぶんをさわると痛いたんだりすることがあります。

• 線維筋痛症せんいきんつうしょうは不快ふかいでつらいものですが、危険きけんで命いのちにかかわるものではありません。

• 筋肉きんにく、脳のう、神経しんけいは傷きずついていません。

• 線維筋痛症せんいきんつうしょうは女性じょせいに多おおく起おこります。

• ストレスがあったり、感染症かんせんしょうにかかったりけがをしたことがあったり、家族かぞくに線維筋痛症せんいきんつうしょうの人ひとがいたりすると、線維筋痛症せんいきんつうしょうになる可能性かのうせいが高たかくなります。

• 線維筋痛症せんいきんつうしょうを完全かんぜんに治なおす方法ほうほうはありませんが、症状しょうじょうに対処たいしょするのを医師いしは助たすけることができます。

• 一部いちぶの薬くすり、運動うんどう、痛いたむ筋肉きんにくを温あたためること、マッサージを受うけることが役やくに立たちます。

線維筋痛症せんいきんつうしょうの原因げんいんは、医師いしたちにも分わかっていません。線維筋痛症せんいきんつうしょうの人ひとは、ほかの人ひとよりも痛いたみに対たいする感度かんどが高たかくなっていると考かんがえられます。その人ひとたちの脳のうは、痛いたみの信号しんごうの処理しょりのしかたが異ことなっているようです。

たくさんの筋肉きんにくに痛いたみが現あらわれますが、線維筋痛症せんいきんつうしょうは筋肉きんにくの病気びょうきではありません。

次つぎのような症状しょうじょうがあります：

• 全身ぜんしんのうずきと筋肉きんにくの痛いたみ

• いつもとても疲つかれた感かんじがする

• 集中しゅうちゅうできない（頭あたまにきりがかかってぼんやりするような感かんじ）

• 睡眠すいみんの問題もんだい

• 筋肉きんにくにさわると痛いたむ部分ぶぶんがある

• 疲つかれや不安ふあんを感かんじたり、気分きぶんがふさぎこんだりする

症状しょうじょうはずっと続つづく（慢性まんせいの）場合ばあいもあれば、たまに現あらわれる場合ばあいもあります。

医師いしはあなたに症状しょうじょうについて質問しつもんします。医師いしは、あなたの診察しんさつをして、筋肉きんにくをさわると痛いたくても、筋肉きんにくの力ちからが強つよいかどうかを確たしかめます。

血液検査けつえきけんさは、あなたが多発たはつ筋痛きんつう症しょうなどの似にたような症状しょうじょうのある別べつの病気びょうきかどうかを、医師いしが見分みわけるために役立やくだつことがあります。線維筋痛症せんいきんつうしょうでは、臨床検査りんしょうけんさや画像検査がぞうけんさ（X線検査せんけんさやMRI検査けんさなど）で異常いじょうな結果けっかが出でることはありません。

医師いしは次つぎの手順てじゅんで症状しょうじょうを自分じぶんで治療ちりょうするよう伝つたえます：

• ストレスを減へらす

• 命いのちにかかわる病気びょうきが痛いたみを引ひき起おこしているわけではないことを理解りかいする

• 筋肉きんにくをやさしくストレッチする（約やく30秒びょうを5回かいくり返かえす）

• ウォーキングやスイミングなど、筋肉きんにくや関節かんせつを傷きずつけない運動うんどうをする

• 痛いたむところを温あたためたり、やさしくマッサージする

• あたたかさを保たもつ

• よく眠ねむる

次つぎの方法ほうほうで眠ねむりを改善かいぜんしてください：

• カフェインをとらないようにする（コーヒー、紅茶こうちゃ、炭酸飲料たんさんいんりょうに含ふくまれる）

• 静しずかな暗くらい部屋へやで快適かいてきなベッドで眠ねむる

• ベッドで食たべたり、テレビを見みたりしない

医師いしは次つぎのような、症状しょうじょうをやわらげる薬くすりを処方しょほうすることがあります：

• 抗こううつ薬やく（特とくに眠ねむりを助たすけるため）

• 一部いちぶの抗こうてんかん薬やく

• アセトアミノフェンやイブプロフェンなどの痛いたみ止どめの薬くすり

理学療法りがくりょうほうや対話たいわによる治療ちりょう（認知行動療法にんちこうどうりょうほう）が役やくに立たつことがあります。

線維筋痛症せんいきんつうしょうは、慢性まんせいの（長ながく続つづく）ことが多おおいですが、あなたが自分じぶんを大事だいじにしてストレスが減へると、自然しぜんに回復かいふくすることがあります。