非ひ凍結とうけつ性せいの組織障害そしきしょうがい

フロストニップ（重度じゅうどのしもやけ）は、皮膚ひふが冷ひえて感覚かんかくがなくなり、腫はれて赤あかくなる障害しょうがいです。

• フロストニップは冷ひえた部分ぶぶんを数分間すうふんかん温あたためることで治療ちりょうします。

• 患部かんぶを温あたためると、痛いたみやかゆみが生しょうじます。

• フロストニップになった部分ぶぶんは、その後ご長期間ちょうきかんにわたって冷つめたさに敏感びんかんになることがあります。

「浸水足しんすいそく」とは、ぬれて冷つめたくなった靴くつや靴くつ下したを何日なんにちも履はき続つづけることによって起おこる障害しょうがいです。塹壕ざんごう足あしと呼よばれることもあります。

• 足あしが青白あおじろく湿しめった状態じょうたいになり、腫はれて、感覚かんかくがなくなり、触ると冷つめたく感かんじます。

• 浸水足しんすいそくを治療ちりょうするには、足あしをやさしく温あたためて乾かわかし、できるだけ高たかい位置いちに保たもちます。

• 足あしが温あたたまると赤あかくなって痛いたみ、水みずぶくれができることもあります。

• 浸水足しんすいそくになった足あしは、その後ご数週間すうしゅうかんにわたって感覚かんかくが過敏かびんになったり、足あしに汗あせをかきやすくなります。

• 医師いしは感染症かんせんしょうを予防よぼうするために抗菌薬こうきんやくを使つかうことがあります。

浸水足しんすいそくを防ふせぐには、次つぎの対策たいさくを行おこないます。

• 足あしに合あったサイズのくつや長ちょうぐつをはく

• くつ下したを毎日まいにちかえる

• 足あしを乾かわいた状態じょうたいに保たもつ

しもやけ（凍瘡とうそう）（指ゆび）

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指ゆびの赤あかくなって少すこし腫はれている部分ぶぶんがしもやけです。

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乾燥かんそうした寒さむい日ひに外そとに出でることで、皮膚ひふの一部いちぶにかゆみ、痛いたみ、赤あかみ、または腫はれが生しょうじることを、しもやけといいます。

• しもやけはそれほどよく起おこるものではありませんが、深刻しんこくなものでもありません。

• 多おおくの場合ばあいは、手ての指ゆびや脚あしの前まえの皮膚ひふにかゆみや痛いたみが出でて赤あかくなり、場合ばあいによっては水みずぶくれができることがあります。

• しもやけは、体からだを冷ひやさないよう暖あたたかく保たもつことで治療ちりょうします。

• ニコチンの摂取せっしゅを避さけると、しもやけの治療ちりょうや予防よぼうに役立やくだちます。これは、ニコチンに血流けつりゅうを低下ていかさせる作用さようがあるためです。