Il Bacopa (Bacopa monnieri) è un'erba perenne che comunemente cresce nelle zone umide in molte aree del mondo. Questa pianta è anche conosciuta come Brahmi, Centella asiatica, Bacopa monnieri ed erba della Grazia.
(Vedi anche Panoramica sugli integratori alimentari.)
Presunti effetti
Si ritiene che la Bacopa migliori o conservi la memoria, la ritenzione dell'apprendimento, la concentrazione, e la funzione e le prestazioni cognitive. Alcune persone assumono bacopa per alleviare o ritardare i sintomi della malattia di Alzheimer e del disturbo da deficit di attenzione e iperattività.
Evidenze
Non ci sono studi di alta qualità che dimostrano che la bacopa è efficace per migliorare la memoria o la funzione cognitiva o per trattare qualsiasi altro disturbo. Tuttavia, alcuni piccoli studi meritano attenzione.
Uno studio randomizzato su 60 studenti di medicina in India trattati con 150 mg di estratto standardizzato di bacopa o con placebo 2 volte/die per 6 settimane ha riportato un significativo miglioramento dei test della memoria e della funzione cognitiva (1).
In uno studio randomizzato, 54 partecipanti di 65 anni o più (età media 73,5 anni) senza segni clinici di demenza sono stati trattati con bacopa 300 mg/die o placebo per 12 settimane. I pazienti trattati con bacopa hanno avuto un miglioramento ai test di memoria rispetto al basale significativamente più di quelli trattati con placebo (2).
In uno studio randomizzato, 98 adulti sani australiani di età superiore ai 55 anni sono stati trattati con bacopa 300 mg/die o placebo per 12 settimane. La bacopa ha significativamente migliorato l'apprendimento verbale, l'acquisizione della memoria e il richiamo ritardato rispetto al placebo (3).
Effetti avversi
Comuni effetti avversi comuni della bacopa comprendono disturbi gastrointestinali, nausea e secchezza delle fauci.
Interazioni farmacologiche
La bacopa può aumentare l'acetilcolina e, quindi, diminuire l'effetto dei farmaci anticolinergici o aumentare gli effetti avversi dei farmaci colinergici che aumentano l'acetilcolina (p. es., farmaci per il glaucoma o la malattia di Alzheimer).
La bacopa può aumentare i livelli di ormone tiroideo; pertanto, le persone che assumono farmaci ormonali tiroidei non devono assumere bacopa.
La bacopa può modificare i livelli ematici dei farmaci metabolizzati dal sistema del citocromo P450 (p. es., warfarin, alcuni calcio-antagonisti, anticonvulsivanti).
(Vedi anche tabella Possibili interazioni farmacologiche di alcuni integratori dietetici.)
Riferimenti
1. Kumar N, Abichandani LG, Thawani V, Gharpure KJ, Naidu MU, Venkat Ramana G: Efficacy of standardized extract of Bacopa monnieri (Bacognize®) on cognitive functions of medical students: a six-week, randomized placebo-controlled trial. Evid Based Complement Alternat Med 4103423, 2016. doi:10.1155/2016/4103423
2. Calabrese C, Gregory WL, Leo M, Kraemer D, Bone K, Oken B: Effects of a standardized Bacopa monnieri extract on cognitive performance, anxiety, and depression in the elderly: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. J Altern Complement Med 14(6):707-713, 2008. doi:10.1089/acm.2008.0018
3. Morgan A, Stevens J: Does Bacopa monnieri improve memory performance in older persons? Results of a randomized, placebo-controlled, double-blind trial. J Altern Complement Med 16(7):753-759, 2010. doi:10.1089/acm.2009.0342
