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Russamento

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The Manual's Editorial Staff

Ultima revisione/verifica completa mag 2020| Ultima modifica dei contenuti mag 2020
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Che cos’è il russamento?

Russare significa respirare con un suono graffiante e sbuffante durante il sonno.

Quando è opportuno consultare un medico per il russamento?

Rivolgersi a un medico se si russa e si presenta uno dei seguenti segnali d’allarme:

Se non sono presenti segnali d’allarme, probabilmente non è necessario rivolgersi a un medico, tranne nel caso in cui il russamento disturbi altri.

Cosa causa il russamento?

Il russamento avviene quando i tessuti molli all’interno del naso e della gola vibrano durante la respirazione. Il rilassamento dei muscoli durante il sonno probabilmente consente ai tessuti di vibrare.

A volte, il russamento è causato da problemi di respirazione come l’ apnea ostruttiva del sonno Apnea notturna Il termine medico apnea significa “non respirare”. Si ha apnea notturna quando, durante il sonno, la respirazione rallenta o si interrompe per un breve tempo e quindi riprende. Tutte le notti... maggiori informazioni Apnea notturna . L’apnea è una pausa della respirazione durante il sonno dovuta alla chiusura della gola o delle vie aeree.

Il russamento è più probabile nei soggetti:

  • Di età superiore ai 50 anni

  • Di sesso maschile

  • Obesi (soprattutto se il grasso è localizzato attorno al collo o all’addome)

  • Che consumano alcolici o prendono sedativi

  • Che hanno il naso chiuso da molto tempo

Il russamento tende a essere ereditario.

Cosa accade durante la visita medica?

  • Un esame del sonno

Nell’esame del sonno, il medico monitora la respirazione e altri fattori correlati al sonno. L’esame viene eseguito mentre il soggetto dorme. Può essere eseguito in un laboratorio del sonno, dove il soggetto trascorre una notte, oppure a domicilio.

Come viene trattato il russamento?

Se si soffre di apnea del sonno, il medico può:

  • Prescrivere al soggetto uno speciale paradenti per mantenere aperte le vie aeree

  • Utilizzare un dispositivo per la CPAP (pressione positiva continua delle vie aeree) per mantenere aperte le vie aeree del soggetto durante il sonno (il soggetto respira attraverso un respiratore)

  • Eseguire un intervento chirurgico per riplasmare le vie aeree o asportare i tessuti (come delle tonsille grandi) che ostacolano la respirazione

Se non c’è un problema di base che causa il russamento, può essere utile:

  • Evitare alcolici o farmaci che causano sonnolenza per varie ore prima di coricarsi

  • Dormire su un fianco o con la parte superiore del corpo rialzata (alzando la testiera del letto o utilizzando un cuscino a forma di cuneo)

  • Perdere peso

  • Prendere dei decongestionanti o porre dei cerotti elastici sul naso per tenere aperte le vie nasali

I familiari, compagni di letto o compagni di stanza infastiditi dal russamento possono:

  • Utilizzare tappi per le orecchie

  • Utilizzare un dispositivo per rumore bianco

  • Dormire in un’altra stanza

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