Safe to Sleep (Aman untuk Tidur) Mengurangi Risiko Sindrom Kematian Bayi Mendadak (SIDS)

Posisi: Selalu letakkan bayi dengan posisi telentang untuk tidur di setiap waktu tidur. Tidur tengkurap, tidur menyamping, dan ditopang bantal tidaklah aman.

Permukaan: Tempatkan bayi pada permukaan yang datar dan kokoh, seperti kasur bayi yang disetujui keamanannya, yang ditutupi dengan seprai yang terpasang ketat. Permukaan tidak boleh menyudut atau miring.

Pemberian makan: Berikan ASI kepada bayi untuk 6 bulan pertama jika memungkinkan.

Tempat Tidur: Jauhkan benda lunak, bantal, pelindung bumper, boneka mainan, boneka binatang, selimut longgar, seprai longgar, alas kasur, bahan-bahan seperti bulu, selimut, selimut pemberat, bedong, atau benda-benda dari area tidur bayi.

Dilarang merokok: Jangan biarkan ada yang merokok atau menggunakan vaping di sekitar bayi. Merokok, nikotin, alkohol, mariyuana, opioid, dan penggunaan obat-obatan terlarang harus dihindari selama kehamilan dan setelah kelahiran. Pengasuh tidak boleh menggunakan obat-obatan terlarang atau alkohol.

Lokasi: Siapkan area tidur bayi di dekat tetapi terpisah dari area tidur orang tua/pengasuh dan anak-anak lainnya. Disarankan agar bayi tidur di kamar orang tua/pengasuh, dekat dengan tempat tidur orang tua/pengasuh tetapi di permukaan terpisah yang dirancang untuk bayi, idealnya untuk setidaknya 6 bulan pertama.

Empeng: Pertimbangkan untuk memberi bayi empeng yang bersih dan kering saat meletakkan bayi setiap hendak tidur. Untuk bayi yang sedang menyusui, tunggu untuk memberikan empeng sampai ia dapat menyusui dengan baik.

Suhu: Jangan biarkan bayi menjadi terlalu panas saat tidur. Hindari membungkus bayi secara berlebihan, menutupi kepala atau wajah saat tidur, atau memasangkan topi saat berada di dalam ruangan. Jaga agar bayi tetap hangat dengan pakaian berlapis, bukan dengan selimut dan penutup lainnya. Selimut yang dapat dipasang seperti baju dapat digunakan. Jangan biarkan bayi sendirian di dalam kendaraan, berapa pun suhu di luar. 

Perawatan prenatal: Dapatkan perawatan medis rutin selama kehamilan untuk mengurangi risiko SIDS. 

Vaksinasi: Ikuti panduan vaksinasi yang diberikan oleh dokter dan profesional perawatan kesehatan lainnya. Bayi yang menerima vaksin memiliki risiko SIDS yang lebih rendah. Vaksin juga melindungi bayi dari penyakit.

Monitor dan perangkat lainnya: Jangan menggunakan monitor jantung, gerakan, atau pernapasan di rumah sebagai cara untuk mengurangi risiko SIDS. Monitor rumah dan produk yang mengklaim mencegah SIDS tidak dapat mencegahnya.

Tummy time: Untuk mendorong perkembangan dan membantu mencegah terjadinya kepala bayi menjadi ceper, biarkan bayi tengkurap saat mereka bangun di bawah pengawasan seseorang (tummy time). Periode tummy time yang singkat dapat dimulai segera setelah keluar dari rumah sakit. Waktu perut harus ditingkatkan secara teratur hingga setidaknya 15 hingga 30 menit sehari pada saat bayi berusia 7 minggu.