Bunuh diri adalah kematian yang disebabkan oleh tindakan melukai diri sendiri yang dimaksudkan untuk mematikan. Orang-orang yang mengalami krisis atau mempertimbangkan untuk bunuh diri dapat menghubungi atau mengirim pesan singkat ke nomor 988, yang menghubungkan mereka ke Lifeline Chat & Text, sebuah hotline krisis. Dukungan tambahan tersedia di berbagai situs web berikut: 988 Suicide and Crisis Lifeline dan American Foundation for Suicide Prevention.
Meskipun beberapa percobaan atau bunuh diri yang terlaksana sangat mengejutkan bagi anggota keluarga dan teman-teman, banyak orang yang memberikan peringatan. Tanda-tanda tekanan atau pikiran untuk bunuh diri yang perlu dicari meliputi perubahan apa pun dalam pola perilaku orang tersebut, seperti perubahan suasana hati, perilaku, tidur, atau energi. Kebanyakan orang yang ingin bunuh diri sering kali tidak berbicara secara langsung tentang pikiran dan tekanan yang mereka alami, oleh karena itu penting untuk diperhatikan ketika hal-hal yang dikatakan orang tersebut menunjukkan bahwa mereka mungkin merasa putus asa, kewalahan, terperangkap, atau bahwa mereka adalah beban bagi orang lain. Perubahan perilaku meliputi penarikan diri dari kegiatan yang biasa dilakukan, gelisah, ledakan kemarahan, mudah tersinggung, minum minuman beralkohol atau menggunakan obat-obatan lebih dari biasanya, atau perilaku aneh lainnya seperti mengucapkan selamat tinggal atau memberikan harta miliknya. Setiap penyebutan pemikiran bunuh diri—sekalipun dalam bentuk lelucon, dan tentu saja percobaan bunuh diri—harus dianggap serius. Jika diabaikan, nyawa bisa melayang.
Jika seseorang hampir melakukan percobaan bunuh diri atau telah melakukan percobaan bunuh diri, pihak berwenang harus segera dihubungi (di Amerika Serikat dengan menghubungi 911) agar layanan darurat dapat tiba sesegera mungkin. Sampai bantuan datang, tetaplah bersama orang tersebut dan bicaralah dengan tenang, tidak menghakimi, dan dengan cara yang mendukung.
Seorang dokter dapat memasukkan orang-orang yang mengancam atau mencoba bunuh diri ke rumah sakit. Sebagian besar negara bagian mengizinkan dokter untuk memasukkan seseorang ke rumah sakit di luar keinginan mereka jika dokter meyakini bahwa orang tersebut berisiko tinggi mencelakakan diri mereka sendiri atau orang lain.
Kebijakan kesehatan masyarakat yang lebih komprehensif untuk mencegah bunuh diri menggunakan berbagai metode, termasuk pelatihan pencegahan bunuh diri dan konselor sebaya yang terlatih di sekolah dan tempat kerja. Peningkatan akses ke layanan kesehatan mental termasuk menyediakan intervensi klinis untuk mengurangi risiko bunuh diri di layanan kesehatan mental, serta di layanan kesehatan primer dan unit gawat darurat. Baru-baru ini, pengembangan kecerdasan buatan pada platform media sosial telah membantu mengidentifikasi individu yang berisiko dan memberikan bantuan tepat waktu. Kebijakan kesehatan masyarakat yang membuat cara-cara mematikan menjadi lebih sulit diakses juga merupakan langkah pencegahan.
Intervensi Bunuh Diri: National Suicide Prevention Lifeline
Orang-orang yang merencanakan bunuh diri dalam waktu dekat sedang berada dalam krisis. Lifeline Chat & Text (telepon atau sms 988) adalah hotline pencegahan bunuh diri, yang menyediakan intervensi krisis di seluruh Amerika Serikat. Pusat pencegahan bunuh diri dikelola oleh personel dan sukarelawan yang terlatih secara khusus. Ketika orang yang berpotensi bunuh diri menelepon hotline, konselor terlatih dapat melakukan salah satu atau semua hal berikut:
|
