अवरोध गर्भनिरोधक

कंडोम पतले सुरक्षात्मक आवरण होते हैं जो लिंग (पुरुष कंडोम) या योनि (महिला कंडोम) पर पहने जाते हैं । दोनों प्रकार शुक्राणु को योनि में प्रवेश करने से रोकते हैं। कंडोम लेटेक्स, पॉलीयुरेथेन या लैम्बस्किन से बना हो सकता है। लेटेक्स कंडोम एकमात्र प्रकार हैं जो आपको आम STI (यौन संचारित संक्रमणों) से भी सुरक्षा प्रदान करते हैं।

प्रभावी होने के लिए कंडोम का सही तरीके से इस्तेमाल किया जाना अनिवार्य है। लिंग के योनि में प्रवेश से पहले कंडोम लगाना चाहिए।

पुरुष कंडोम का उपयोग करने के लिए:

• यौन समागम की प्रत्येक क्रिया के लिए एक नए कंडोम का उपयोग करें

• सही माप के कंडोम का प्रयोग करें

• नाखूनों, दांतों या अन्य नुकीली वस्तुओं से इसे नुकसान पहुंचाने से बचने के लिए कंडोम को सावधानी से संभालें।

• लिंग के खड़े (इरेक्ट) होने के बाद और साथी के साथ किसी भी जननांग संपर्क से पहले कंडोम लगाएं।

• यह निर्धारित करें कि कंडोम किस तरह से रोल किया गया है, इसे तर्जनी पर रखकर और धीरे से इसे खोलने की कोशिश करें, लेकिन केवल थोड़ा सा।

• यदि यह प्रतिरोध करता है, तो इसे पलट दें, दूसरी तरह से प्रयास करें, और फिर इसे दोबारा रोल करें

• रोल किए हुए कंडोम को इरेक्ट लिंग की नोक पर रखें।

• वीर्य इकट्ठा करने के लिए कंडोम की नोक पर 1/2 इंच छोड़ दें।

• एक हाथ से, कंडोम की नोक से फंसी हुई हवा को बाहर निकाल दें।

• अगर खतना नहीं हुआ है, तो कंडोम को खोलने से पहले लिंग की त्वचा को पीछे खींच लें।

• दूसरे हाथ से, कंडोम को लिंग के आधार की ओर रोल करें और किसी भी हवाई बुलबुले को निकाल दें।

• सुनिश्चित करें कि यौन समागम के दौरान स्नेहन (लुब्रिकेशन) पर्याप्त है।

• लेटेक्स कंडोम के साथ, केवल पानी आधारित स्नेहक (लुब्रिकंट) का उपयोग करें। तेल आधारित स्नेहक जैसे पेट्रोलियम जेली, शॉर्टनिंग, खनिज तेल, मालिश का तेल, बॉडी लोशन और खाना पकाने का तेल, लेटेक्स को कमज़ोर कर सकते हैं और कंडोम को तोड़ने का कारण बन सकते हैं।

• कंडोम को निकालते समय, वीर्य को गिरने से रोकने के लिए कंडोम को लिंग के आधार पर दृढ़ता से पकड़ें।

बाहरी कंडोम कैसे लगाएं

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एक महिला कंडोम का उपयोग करने के लिए:

• महिला कंडोम की बाहरी रिंग को बाहर रखते हुए आंतरिक रिंग को योनि में जितना हो सके उतना अंदर धकेलें

• लिंग को बाहरी रिंग के माध्यम से थैली में सावधानी से धकेलें

• यदि लिंग थैली से बाहर निकल जाता है या बाहरी रिंग अंदर धकेल दी जाती है, तो जब तक पुरुष का स्खलन नहीं हुआ हो, महिला कंडोम को निकाल दें और इसे फिर से लगा लें

• स्खलन के ठीक बाद, लिंग को बाहर निकालें

• बाहरी रिंग को एक साथ दबाएं और इसे घुमाएं ताकि वीर्य बाहर न गिरे

• इस्तेमाल किए गए महिला कंडोम को सावधानी से योनि से बाहर निकालें

• इसे फेंक दें

आंतरिक कंडोम

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हर बार यौन क्रिया करते समय एक नए कंडोम का इस्तेमाल करें, और कभी भी ऐसे कंडोम का इस्तेमाल न करें जो पुराना हो या उसमें छेद हो। शुक्राणुनाशक कंडोम को बेहतर तरीके से काम करने में मदद करता है, इसलिए हर बार जब आप नया कंडोम लगाएं तो शुक्राणुनाशक लगाएं।

डायाफ्राम एक गुंबद के आकार का रबर कप है जिसे शुक्राणु को बाहर रखने के लिए योनि में और गर्भाशय ग्रीवा के ऊपर दाखिल किया जाता है। सर्विक्स आपके गर्भाशय (कोख) का निचला हिस्सा है। आपको अपने डॉक्टर से डायाफ्राम मिलता है, जो यह सुनिश्चित करेंगे कि आप सही माप का डायाफ्राम प्राप्त करें और आपको इसका उपयोग करना सिखाएंगे। डायाफ्राम के एक बार स्थापित हो जाने के बाद आप को और आपके साथी को इसकी उपस्थिति महसूस नहीं होनी चाहिए।

डायाफ़्राम गर्भधारण से बचाने में मदद करता है, लेकिन यह आपको STI (यौन संचारित संक्रमणों) से सुरक्षा नहीं देता।

एक डायाफ्राम का उपयोग करने के लिए:

• कप के अंदर शुक्राणुनाशक क्रीम या जेल डालें

• यौन क्रिया शुरू करने से पहले डायाफ्राम लगाएं

• यौन क्रिया के बाद डायाफ्राम को 6 से 8 घंटे तक अंदर रखें (लेकिन इसे 24 घंटे से ज़्यादा न रखें)

• यदि आप अपने डायाफ्राम के अंदर होते हुए फिर से यौन क्रिया करते हैं, तो पहले अपनी योनि में अधिक शुक्राणुनाशक लगाएं

आप अपने डायाफ्राम को धो कर इसका पुन:उपयोग कर सकते हैं। आपको चीरे के लिए नियमित रूप से डायाफ्राम की जांच करनी चाहिए। आपको एक नए माप के डायाफ्राम की आवश्यकता हो सकती है अगर:

• यदि आपने 10 पाउंड से अधिक वज़न बढ़ाया है या घटाया है

• एक वर्ष से अधिक समय से डायाफ्राम है

• यदि आपको बच्चा हुआ है या गर्भपात हुआ है

सर्वाइकल कैप, एक कैप के आकार का सिलिकॉन कप होता है जो थोड़ा डायाफ्राम जैसा होता है लेकिन छोटा होता है। शुक्राणु को बाहर रखने के लिए कैप को योनि में और गर्भाशय ग्रीवा के ऊपर धकेल दिया जाता है।

आप अपने डॉक्टर से सर्वाइकल कैप ले सकती हैं, जो सुनिश्चित करेंगे कि आप सही माप की प्राप्त करें।

सर्वाइकल कैप का उपयोग करने के लिए:

• कप के अंदर शुक्राणुनाशक क्रीम या जेल डालें

• यौन क्रिया शुरू करने से पहले सर्वाइकल कैप लगाएं

• यौन क्रिया के बाद सर्वाइकल कैप को कम से कम 6 घंटे तक रखें, लेकिन इसे 48 घंटे से ज़्यादा न रखें

आप 1 साल तक अपनी सर्वाइकल कैप को धो कर इसका पुन:उपयोग कर सकते हैं।

एक गर्भनिरोधक स्पंज शुक्राणुनाशक के साथ आनेवाला एक स्पंज है जो योनि में शुक्राणु को गर्भाशय से बाहर रखने के लिए रखा जाता है। गर्भनिरोधक स्पंज आपको गर्भवती होने से बचाने में मदद करते हैं, लेकिन वे STI से आपकी रक्षा नहीं करते हैं।

आप डॉक्टर से मुलाकात किए बिना स्टोर में गर्भनिरोधक स्पंज प्राप्त कर सकते हैं। स्पंज के एक बार स्थापित हो जाने के बाद आप को और आपके साथी को इसकी उपस्थिति महसूस नहीं होनी चाहिए।

आप यौन क्रिया करने से 24 घंटे पहले तक गर्भनिरोधक स्पंज दाखिल कर सकती हैं।

गर्भनिरोधक स्पंज का उपयोग करने के लिए:

• स्पंज को पानी से गीला करें

• इसे मोड़ें और योनि के अंदर गहराई तक धकेलें

• इसके अंदर रहते हुए जितनी बार चाहें उतनी बार यौन क्रिया करें

• यौन क्रिया के बाद स्पंज को कम से कम 6 घंटे तक उसके स्थान पर छोड़ देना चाहिए।(लेकिन इसे 30 घंटे से ज़्यादा न रखें)

गर्भनिरोधक स्पंज के साथ संभावित समस्याएं:

• एलर्जी प्रतिक्रियाएं

• आपकी योनि में सूखापन या दर्द

• स्पंज को बाहर निकालने में कठिनाई

शुक्राणुनाशक रसायन होते हैं जो शुक्राणु को मारते हैं। शुक्राणुनाशक फोम, जैल, क्रीम या सपोसिटरी (एक नरम, घुलने वाली गोली के आकार की दवा जो योनि में रखी जाती है) के रूप में उपलब्ध हैं। आप यौन क्रिया करने से पहले अपनी योनि में शुक्राणुनाशक रख सकते हैं। क्योंकि एक सपोसिटरी को पिघलाना पड़ता है, आपको इसे सेक्स से लगभग 10 से 30 मिनट पहले रखना चाहिए।

शुक्राणुनाशक फोम और योनि सपोसिटरी

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शुक्राणुनाशक का उपयोग दिन में एक से अधिक बार न करें। वे योनि में जलन पैदा कर सकते हैं, जिससेHIV संक्रमण का जोखिम बढ़ जाता है।

• आपको जन्म नियंत्रण के लिए अकेले शुक्राणुनाशकों का उपयोग नहीं करना चाहिए—उन्हें एक अवरोध जन्म नियंत्रण के साथ उपयोग करें, जैसे कि कंडोम या डायाफ्राम

• हालांकि शुक्राणुनाशक शुक्राणु को मारते हैं, वे कीटाणुओं को नहीं मारते हैं, जो STIका कारण बनते हैं।