आत्मघाती व्यवहार

आत्मघाती व्यवहार तब होता है जब लोग:

• खुद की जान ले लेते हैं

• खुद को मारने की कोशिश करते हैं लेकिन बच जाते हैं

जब आप आत्महत्या का विचार करें या जब कोई खुद को मारने की धमकी दे या कोशिश करे तो इसे हमेशा गंभीरता से लें।

आपातकालीन नंबर पर कॉल करें (संयुक्त राज्य अमेरिका में 911) यदि:

• आपने खुद को नुकसान पहुंचाया है या आत्महत्या का प्रयास करने की तत्काल योजना है

• आप किसी ऐसे को देखते हैं जो खुद को या दोस्श्रोन को हानि पहुंचाने के जोखिम मे हो

सहायता आने तक आत्महत्या को उत्सुक व्यक्ति से शांत और सहायक स्वर में बात करते रहें।

अमेरिका में, 988 सुसाइड एंड क्राइसिस लाइफलाइन (या, 988lifeline.org पर ऑनलाइन चैट) पर एक प्रशिक्षित काउंसलर से जुड़ने के लिए 988 पर कॉल करें या टेक्स्ट करें यदि:

• आपको (या किसी ऐसे व्यक्ति को जिसे आप जानते हैं) आत्महत्या, मानसिक स्वास्थ्य, या पदार्थ उपयोग के संकट के लिए मदद की ज़रूरत है

988 से संपर्क करना नि:शुल्क, गोपनीय और दिन के 24 घंटे, सप्ताह के 7 दिन उपलब्ध है। यदि आप चुनते हैं तो आपके पास गुमनाम रहने का विकल्प है। यदि आवश्यक हो तो एक प्रशिक्षित संकट काउंसलर सहायता प्रदान करता है और संसाधनों को साझा करता है।

988 सुसाइड एंड क्राइसिस लाइफलाइन अंग्रेजी और स्पेनिश में लाइव क्राइसिस सेंटर कॉलिंग सेवाएं प्रदान करती है और 250 से अधिक अतिरिक्त भाषाओं के लिए अनुवाद सेवाओं का उपयोग करती है। टेक्स्ट और चैट वर्तमान में केवल अंग्रेज़ी में उपलब्ध हैं।

आम तौर पर, लोगों से साथ पहले कई चीज़ें गलत होती हैं उसके बाद ही वे खुद को मारने की कोशिश करते हैं। अक्सर, लोग उदास रहते हैं। अवसाद का अर्थ इतना अधिक उदास महसूस करने से है कि उदासी आपको आपका सामान्य जीवन जीने से रोक देती है। किसी प्रियजन की मृत्यु जैसी घटना से अवसाद उत्पन्न हो सकता है। या, बिना किसी दुखद घटना के भी अवसाद शुरू हो सकता है।

आत्महत्या के व्यवहार के जोखिम को बढ़ाने वाली जीवन की अन्य समस्याओं में अवसाद के साथ-साथ शामिल हैं:

• कोई स्वास्थ्य-संबंधी गंभीर समस्या होना

• अवसाद के साथ-साथ कोई गंभीर मानसिक स्वास्थ्य विकार होना

• पैसों की समस्या होना

• अपने किसी प्रियजन को खो देना

• नशीली दवा/नशीले पदार्थ या शराब की समस्या होना

जो लोग आत्महत्या के बारे में बात करते हैं वे अधिक जोखिम में हैं यदि उन्हें ऊपर बताई गईं जीवन-समस्याओं में से कोई समस्या है और वे:

• पहले भी आत्महत्या का प्रयास कर चुके हैं

• उनके परिवार में किसी ने आत्महत्या की है या उन्हें कोई गंभीर मानसिक स्वास्थ्य विकार है

• आत्महत्या के विचारों में डूबे मालूम देते हैं

• उनके पास कोई खास योजना है

• बचपन में उनके साथ दुर्व्यवहार हुआ था

• वृद्ध हैं (विशेषकर यदि वे पुरुष हैं)

अवसाद-रोधी दवाएँ ऐसी दवाएँ हैं जिनका उपयोग अवसाद के उपचार के लिए किया जाता है। आपके डॉक्टर द्वारा बताई गईं अवसाद-रोधी दवाएँ लें—यदि आप दवाएँ नहीं लेते हैं, तो इस बात की संभावना बढ़ जाती है कि आप अपने आत्मघाती विचारों पर क़दम उठा देंगे। जब तक आपके डॉक्टर आपको न कहें तब तक अवसाद-रोधी दवाएँ लेना न रोकें।

कभी-कभी जब बच्चे और युवा जब पहली बार अवसार-रोधी दवाएँ लेते हैं तो उनमें आत्महत्या के विचार (लेकिन वास्तव में उन विचारों पर क़दम नहीं उठाना) बढ़ सकते हैं। यदि आपका बच्चा कोई अवसाद-रोधी दवा ले रहा है तो इन चेतावनी संकेतों पर ध्यान दें, विशेष रूप से उपचार के पहले कुछ सप्ताह में:

• आपका बच्चा और भी अधिक चिंतित लगता है

• आपका बच्चा उत्तेजित, चिड़चिड़ा या गुस्सैल लगता है

• आपका बच्चा बेचैन लगता है

• आपका बच्चा खुशमिज़ाज और ऊर्जा से भरपूर है, लेकिन आसानी से चिढ़ जाता है, विचलित हो जाता है या उत्तेजित हो जाता है

यदि आपको इनमें से कोई भी चेतावनी संकेत दिखाई दें तो तुरंत अपने बच्चे के डॉक्टर को कॉल करें।