स्वस्थ रहन - सहन
रिफ्लेक्सोलॉजी मसाज थेरेपी से ही संबंधित है। रिफ्लेक्सोलॉजी में, हथेली, पैर या कान के विशिष्ट क्षेत्रों पर हाथ से दबाव डाला जाता है। ऐसा माना जाता है कि ये क्षेत्र विभिन्न अंगों या शरीर प्रणालियों से परस्पर संबंधित हैं। यह भी माना जाता है कि इन क्षेत्रों की उत्तेजना से, शरीर के संबंधित हिस्से में ऐसी ऊर्जा की रुकावट हट जाती है जिसके कारण दर्द या लक्षण हुए हैं।
उच्च गुणवत्ता वाले अध्ययनों में, रिफ्लेक्सोलॉजी की प्रभावशीलता नहीं दर्शाई गई है। कम गुणवत्ता वाले प्रमाण दिखाते हैं कि दर्द कम करने की चिकित्सा में रिफ़्लेक्सोलॉजी, दर्द को कम करने में असरदार होती है (यह गंभीर रूप से बीमार लोगों को लक्षणों और तनाव से राहत देती है)।
(इंटीग्रेटिव, कॉम्प्लीमेंटरी और अल्टरनेटिव मेडिसिन का विवरण भी देखें।)
