सडन इंफेंट डेथ सिंड्रोम (SIDS)

सडन इंफेंट डेथ सिंड्रोम (SIDS) किसी बच्चे की अचानक मृत्यु होना है जो पहले ठीक लग रहा था। मृत्यु नींद में ही हो जाती है, जिसकी कोई ठोस वजह नहीं होती। इसलिए इसे कभी-कभी खाट मृत्यु भी कहते हैं।

• SIDS ज़्यादातर 2 से 4 महीने के बच्चे को होता है, लेकिन या 1 साल तक के बच्चों को हो सकता है

• डॉक्टर को SIDS की वजह का पता नहीं है, लेकिन उन्हें लगता है कि यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपके बच्चे का दिमाग सांस लेने की प्रक्रिया को कैसे नियंत्रित करता है

• शिशुओं को उनकी पीठ के बल सुलाने के अलावा, तकिए और बंपर को पालने से बाहर रखने से SIDS को रोकने में मदद मिल सकती है

• माता-पिता और देखभाल करने वालों के लिए सदमा, दुख और ग्लानि महसूस करना आम बात है—डॉक्टर ऐसे लोगों को काउंसलिंग और सपोर्ट ग्रुप से मिलने का सुझाव दे सकते हैं, जिससे माता-पिता इन चीज़ों का सामना कर पाते हैं

डॉक्टरों को निश्चित रूप से नहीं पता कि SIDS की वजह क्या होती है। शायद इसमें दिमाग के उन हिस्सों की समस्याएँ शामिल हैं जो सांस और दिल की धड़कन को नियंत्रित करते हैं।

हालाँकि, कुछ बच्चों को SIDS होने की संभावना ज़्यादा होती है, इनमें ये बच्चे शामिल हैं:

• जो पेट के बल सोते हैं (सबसे बड़ा खतरा)

• जो माता-पिता के बिस्तर में सोते हैं

• जो बहुत कोमल गद्दों पर सोते हैं

• जो लड़के हैं, काले हैं और/या अमेरिकी मूल के हैं

• जिनके पिता नहीं हैं, माता की उम्र 20 साल से कम है या माता ने प्रेगनेंसी के दौरान सिगरेट या गली में मिलने वाले नशे किए हैं

• जो कम-आमदन वाला परिवार से हैं

• जिनके भाई या बहन की SIDS की वजह से मृत्यु हुई है

SIDS का खतरा कम करने के लिए:

• थोड़ी देर और रात को सोने के लिए, अपने बच्चे को उसकी पीठ के बल लिटाएँ

• अपने बच्चे के पालने में सख्त गद्दे का इस्तेमाल करें—अपने बच्चे के साथ सोफ़े पर या अपने बिस्तर पर न सोएँ

• अपने सोते हुए बच्चे से खिलौने, कंबल, तकिए और ढीले बिस्तर जैसी मुलायम चीज़ें दूर रखें

• अपने बच्चे को सिगरेट के धुएँ से दूर रखें

• अपने बच्चे को अपने से अलग, लेकिन पास की जगह पर सुलाएँ

• अगर आपका बच्चा पैसिफ़ायर का इस्तेमाल करता है, तो सोते समय उसे साफ़ और सूखा दें

• पक्का करें कि सोते समय, आपके बच्चे का शरीर बहुत गर्म न हो

SIDS से बचने के लिए, बच्चे के मॉनिटर पर निर्भर न रहें।

खास तौर पर प्रशिक्षित डॉक्टरों और नर्सों के साथ-साथ दूसरे माता-पिता से परामर्श और समर्थन, जिन्होंने SIDS के कारण एक शिशु को खो दिया है, माता-पिता को इस समस्या से निपटने में मदद करने के लिए महत्वपूर्ण हैं। विशेषज्ञ माता-पिता की सहायता के लिए पठन सामग्री, वेब साइटों (जैसे अमेरिकी SIDS संस्थान) और सहायता समूहों का सुझाव दे सकते हैं।