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Les faits en bref

Modifications physiques chez la mère au cours de la grossesse

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The Manual's Editorial Staff

Dernière révision totale sept. 2018| Dernière modification du contenu sept. 2018
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La grossesse entraîne de nombreux changements dans l’organisme d’une femme, Certains, comme le ventre qui grossit, sont fréquents et attendus. D’autres changements physiques peuvent indiquer un problème. La plupart des changements physiques de la grossesse disparaissent après l’accouchement.

Quels changements physiques sont préoccupants ?

Une hypertension artérielle et une hyperglycémie (diabète) peuvent apparaître au cours de la grossesse. Elles peuvent être dangereuses pour vous et votre bébé. Certains symptômes sont des signes avant-coureurs de complications de ces maladies ou d’autres maladies.

Prévenez immédiatement votre médecin si vous présentez un ou plusieurs de ces symptômes pendant la grossesse :

  • Céphalées inhabituelles ou céphalées persistantes

  • Sensation de vertige

  • Problèmes de vue

  • Douleurs ou crampes dans le bas-ventre

  • Contractions

  • Saignements vaginaux

  • Fuite de liquide provenant du vagin (il pourrait s’agir de liquide amniotique)

  • Gonflement des mains ou des pieds

  • Volume urinaire moins important que d’habitude

  • Toute maladie ou infection

  • Tremblements des mains ou des pieds

  • Convulsions

  • Rythme cardiaque rapide

  • Moins de mouvement chez le fœtus

Quels changements physiques surviennent en début de grossesse ?

En début de grossesse, vous pourriez présenter les symptômes suivants :

  • Fatigue extrême

  • Sautes d’humeur

  • Besoin d’uriner plus fréquent et plus impérieux

  • Seins gonflés et sensibles

  • Augmentation des pertes vaginales

Nausées matinales

Les nausées et les vomissements sont très fréquents pendant la grossesse. Ils sont provoqués par les hormones de grossesse. Bien qu’on parle souvent de « nausées matinales », vous pouvez souffrir de nausées et de vomissements à n’importe quel moment de la journée. Certaines femmes enceintes vomissent tellement fréquemment et pendant tellement longtemps qu’elles ont besoin de médicaments ou de perfusions de liquides.

Pour soulager les nausées matinales, vous pouvez essayer de :

  • Boire et manger en petites quantités, mais souvent

  • Manger avant d’avoir faim

  • Manger uniquement des aliments neutres, tels que le riz ou les pâtes

  • Garder des biscuits salés à côté du lit, afin de pouvoir manger un peu avant de vous lever

Brûlures d’estomac

Les brûlures d’estomac (sensation de brûlure dans le thorax) sont fréquentes pendant la grossesse. Les brûlures d’estomac sont provoquées par des reflux d’acide gastrique dans l’œsophage (le tube qui transporte la nourriture de la bouche à l’estomac).

Afin de réduire les brûlures d’estomac, vous pouvez essayer de :

  • Faire des repas plus légers

  • Vous allonger pendant plusieurs heures après le repas

  • Éviter la caféine, le tabac, l’alcool et l’aspirine

  • Prendre des antiacides liquides

Si les brûlures d’estomac perturbent votre sommeil, vous pouvez essayer de :

  • Ne pas manger pendant plusieurs heures avant le coucher

  • Utiliser plusieurs oreillers pour surélever votre tête, ou relever la tête du lit

Quels changements physiques surviennent en fin de grossesse ?

En fin de grossesse, vous pouvez être particulièrement fatiguée. Vous pouvez présenter les changements physiques suivants :

  • Essoufflement

  • Obstruction nasale

  • Hyperlaxité articulaire

  • Écoulement d’un liquide blanc ou jaune des mamelons

Maux de dos

À mesure que le ventre grossit, la colonne vertébrale s’incurve pour contrebalancer le poids du ventre.

Afin de réduire les dorsalgies et d’éviter toute blessure, vous pouvez :

  • Ne pas soulever d’objets lourds

  • Plier les genoux pour vous pencher

  • Essayer de conserver une bonne posture

  • Porter des chaussures plates avec un bon maintien

  • Porter un bandeau de grossesse

Varices

Le gonflement peut provoquer l’apparition de varices dans les jambes.

Pour soulager les douleurs provoquées par les varices, vous pouvez :

  • Porter des bas de contention

  • Surélever les jambes au repos

  • Vous allonger sur le côté gauche

Comment les seins changent-ils au cours de la grossesse ?

Les seins deviennent plus volumineux et peuvent être sensibles.

La peau autour des mamelons peut devenir plus foncée.

En fin de grossesse, un liquide peu épais, jaunâtre ou laiteux, appelé colostrum, s’écoule des mamelons. Ce liquide contient de nombreux anticorps et minéraux. Il constitue la première nourriture du bébé allaité.

Comment la peau change-t-elle au cours de la grossesse ?

Les hormones de grossesse peuvent provoquer des changements cutanés. Beaucoup de ces changements disparaissent ou s’atténuent après l’accouchement.

Vous pouvez présenter les changements suivants :

  • Taches brunâtres sur le front ou les joues (mélasma)

  • Peau plus foncée autour des mamelons

  • Ligne sombre le long du ventre

  • Vergetures sur le ventre

  • Petites éruptions cutanées rouges, en forme d’étoiles (angiome stellaire)

  • Éruption cutanée très prurigineuse qui survient uniquement pendant la grossesse, généralement au deuxième ou au troisième trimestre

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