La biotina actúa como coenzima en las reacciones de carboxilación esenciales para el metabolismo de los lípidos y los hidratos de carbono. La ingestión adecuada para adultos es de 30 mcg/día.
El ácido pantoténico está presente en muchos alimentos y es un componente esencial de la coenzima A. Es probable que un adulto necesite aproximadamente 5 mg/día. Aun no se comprobó un efecto beneficioso de los suplementos de ácido pantoténico en el metabolismo lipídico, artritis reumatoide o el rendimiento deportivo.
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(Véase también Generalidades sobre las vitaminas Generalidades sobre las vitaminas Las vitaminas pueden ser Liposolubles (vitaminas A, D, E y K) Hidrosolubles (vitaminas B y C) Las vitaminas del complejo B incluyen la biotina, el ácido fólico, la niacina, el ácido pantoténico... obtenga más información ).
