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Datos clave

Introducción al período posparto

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The Manual's Editorial Staff

Última revisión completa sep. 2018
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¿Qué es el período posparto?

Pos significa "después" y parto significa "tener un bebé", por lo que posparto se refiere al período de tiempo después de tener un bebé. Generalmente se considera que el periodo posparto comprende las 6 primeras semanas después del parto.

A continuación se detallan los cambios que puede esperar en su cuerpo después de dar a luz a su bebé:

  • Su vagina estará dolorida hasta que el tejido cicatrice y puede notar pinchazos cuando orina

  • Tendrá secreción vaginal durante 6 semanas como máximo

  • Sus mamas se hincharán a medida que comienzan a producir leche y puede notarlas tensas y doloridas

  • Es habitual sentirse un poco triste o ansiosa en la primera o segunda semana, pero consulte a su médico si se siente realmente deprimida, ya que podría sufrir una depresión posparto

  • Es posible que tenga calambres, ya que su matriz (útero) vuelve a su tamaño normal transcurridas unas 2 semanas

  • Incluso si practica ejercicio, su vientre puede tardar varios meses en volver a su tamaño normal

  • Puede tomar más tiempo volver a su peso normal

  • Las estrías producidas por la distensión de la piel no desaparecen, pero pueden atenuarse con el tiempo

Durante los primeros 3 o 4 días, la secreción de su vagina es sanguinolenta, a veces con coágulos de sangre. A continuación la secreción se vuelve de color marrón claro y, más tarde, amarilla o blanca.

Por lo general, verá a su médico 6 semanas después de dar a luz a menos que tenga problemas.

Los problemas más frecuentes durante el periodo posparto son:

¿Qué pasa justo después del parto?

Justo después del parto, el personal médico y de enfermería le controlarán de cerca durante algunas horas para asegurarse de que no está sangrando en exceso.

Para evitar que usted sangre demasiado, los médicos pueden:

  • Hacer presión sobre su vientre para ayudar a reducir su matriz (útero)

  • Administrarle un medicamento (oxitocina) en forma de inyección o por vía intravenosa para ayudar a reducir el tamaño del útero

Si pierde mucha sangre, los médicos le administrarán líquidos por vía intravenosa y, a veces, una transfusión de sangre.

Usted puede comenzar a comer normalmente poco después del parto.

Inmediatamente después del parto, es posible que no sienta la necesidad de orinar aunque su vejiga esté llena, por lo que:

  • Le pedirán que orine (haga pipí) de forma regular

  • El personal de enfermería puede presionar su barriga para ayudar a vaciar su vejiga

  • Si usted no puede orinar y su vejiga está llena, el personal de enfermería puede insertarle un catéter urinario (un tubo delgado y flexible) en su vejiga durante un minuto para vaciarla

Es posible que tenga estreñimiento después del parto, especialmente si recibió un analgésico opiáceo. Su médico puede sugerir laxantes o ablandadores de heces.

También puede necesitar ciertas vacunas después del parto:

¿Cuándo puedo irme a casa?

Si usted y su bebé están sanos, generalmente se irán a casa:

  • Al cabo de uno o dos días después de un parto vaginal

  • Durante los 4 días posteriores a un parto por cesárea (incisión cesárea)

¿Cuándo puedo empezar a hacer ejercicio?

Después del parto, usted debería levantarse de la cama y caminar lo antes posible.

  • Si tuvo un parto vaginal, puede comenzar con un ejercicio suave cuando se sienta con ganas de hacerlo, pero no realice sus rutinas de ejercicio completas de antes del embarazo hasta que su médico lo autorice

  • Si se ha sometido a una cesárea, tardará unas 6 semanas en recuperarse por completo y cicatrizar, por lo que no debe hacer ejercicio hasta que su médico lo autorice

¿Qué debo esperar mientras mi cuerpo se recupera del parto?

Si usted ha tenido un parto vaginal, es normal que su zona vaginal se sienta dolorida. El paso de la orina puede picar. Intente lo siguiente:

  • Aplique hielo o compresas frías durante las primeras 24 horas después del parto

  • Use cremas o aerosoles anestésicos

  • Lave el área con agua tibia unas cuantas veces al día

  • Siéntese en un baño tibio y poco profundo (baño de asiento)

  • Siéntese sobre una almohada en forma de rosquilla

Si usted se ha sometido a una cesárea:

  • Llame a su médico si su herida se pone roja o comienza a drenar líquido

  • Puede ducharse después de aproximadamente un día, pero no tome un baño hasta que le retiren los puntos

  • Tenga cuidado con los puntos de sutura, no los frote al ducharse

  • No introduzca nada (incluyendo tampones) en su vagina durante al menos 2 semanas

  • Evite levantar objetos pesados y realizar actividad física intensa durante aproximadamente 6 semanas

  • Evite las relaciones sexuales durante aproximadamente 6 semanas

Con cualquiera de los dos tipos de parto, tendrá secreción (flujo) vaginal durante varias semanas:

  • Líquido sanguinolento durante 3 a 4 días

  • Líquido de color marrón claro durante unas 2 semanas

  • Líquido de color blanco amarillento durante un máximo de unas 6 semanas después del parto

El sangrado vaginal en realidad puede aumentar durante unos días aproximadamente una o dos semanas después del parto. Ese sangrado es normal. Se produce debido al desprendimiento de la costra situada en el lugar donde la placenta estaba adherida al útero. Puede utilizar compresas sanitarias.

Hemorroides

Las hemorroides son venas hinchadas ubicadas en las paredes de su recto y de su ano.

Los pujos del parto pueden causar o empeorar las hemorroides. El dolor de las hemorroides se puede aliviar mediante:

  • Baños de asiento calientes

  • Aplicación de un gel con analgésicos

Lactancia

La lactancia materna es saludable tanto para usted como para su bebé.

Si no puede o no desea amamantar, sus mamas estarán muy doloridas e inflamadas durante unos días hasta que dejen de producir leche. Aplíquese bolsas de hielo, use un sujetador cómodo que tenga buen soporte y tome analgésicos como el ibuprofeno.

Si elige amamantar, los médicos recomiendan que alimente a su bebé solo con leche materna durante los primeros 6 meses, luego con leche materna y alimentos durante los siguientes 6 meses. Transcurrido un año, usted puede continuar amamantando hasta que usted o su bebé estén listos para dejarlo.

Para aliviar el dolor y las grietas en los pezones:

  • Ayude a su bebé a agarrarse al pezón de manera que el labio inferior del bebé no quede succionado mientras se alimenta

  • Para reposicionar a su bebé, afloje suavemente los labios de su bebé con su pulgar o deslice un dedo en el interior de la boca del bebé para interrumpir el reflejo provocado por la succión

  • Si es necesario, use almohadillas de algodón para absorber la leche que gotea

  • Aplíquese crema con lanolina en los pezones para protegerlos

Cuídese bien mientras amamanta:

  • Tome vitaminas que contengan al menos 500 microgramos de ácido fólico

  • Ingiera bastante líquido

  • Ingiera alrededor de 500 calorías adicionales cada día (asegúrese de que las calorías adicionales provengan de frutas, verduras y una buena fuente de proteínas)

  • Si está siguiendo una dieta especial, como una dieta vegetariana o vegana, hable con su médico sobre cómo comer de manera saludable mientras está amamantando

¿Cuándo se recomienda reanudar las relaciones sexuales?

Puede reanudar el coito cuando se sienta preparada y cualquier laceración o incisión quirúrgica haya cicatrizado.

La mayoría de las mujeres retrasan el coito durante 6 semanas después de dar a luz hasta que están completamente curadas. Esto puede llevar más tiempo si:

  • Usted se somete a una cesárea

  • La salida del bebé ha provocado un desgarro

  • Le han practicado una episiotomía (un pequeño corte en el área vaginal realizado por su médico para ampliar la abertura de la vagina)

Control de la natalidad

Es posible quedarse embarazada de nuevo poco después de dar a luz. Las mujeres que amamantan tienen menos probabilidades de quedarse embarazadas de inmediato. Sin embargo, algunas mujeres pueden quedarse embarazadas al cabo de unas pocas semanas, incluso mientras amamantan.

Se necesita un año o dos para que su cuerpo se recupere completamente del embarazo. Los médicos recomiendan que espere al menos 6 meses, pero preferiblemente 18 meses, antes de volver a quedarse embarazada.

Los anticonceptivos orales con estrógeno no se pueden utilizar durante la lactancia. Debe esperar de 4 a 6 semanas para que le coloquen un DIU en su útero y de 6 a 8 semanas para que le ajusten un diafragma. Hable con su médico acerca de qué método anticonceptivo es el adecuado para usted.

¿Cuáles son los signos de alarma de problemas después del parto?

Si usted presenta alguno de los síntomas siguientes, llame a su médico de inmediato:

  • Hemorragia abundante (empapa de sangre una compresa higiénica cada hora durante más de 2 horas)

  • Expulsa coágulos sanguíneos cuyo diámetro supera el de una pelota de golf

  • Secreción maloliente

  • Fiebre

  • Dolor abdominal o torácico

  • Dolor al orinar, problemas para vaciar la vejiga o necesidad de orinar muy a menudo

  • Un bulto duro en su mama

  • Dolor mamario, enrojecimiento e hinchazón

  • Dolor o secreción alrededor de su incisión cesárea

  • Dificultad respiratoria

  • Dolor en la pierna

  • Tristeza extrema, cansancio o problemas para cuidarse o cuidar a su bebé

Estos últimos podrían ser signos de una infección posparto u otro problema grave.

NOTA: Esta es la versión para el público general. MÉDICOS: Hacer clic aquí para la versión para profesionales
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