Symptome von Nährstoffmangel
Nährstoff | Symptome |
|---|---|
Calcium | Knochenschmerzen und -deformierungen, größere Wahrscheinlichkeit von Knochenbrüchen (aufgrund einer Verdünnung der Knochen oder Osteoporose), Muskelkrämpfe, Zahnverfärbung und größere Empfindlichkeit für schmerzhaften Zahnverfall |
Müdigkeit und Schwächegefühl (aufgrund einer Blutarmut) | |
Müdigkeit und Schwächegefühl (aufgrund einer Blutarmut) | |
Magnesium | Muskelkrämpfe |
Durchfall, Hautkrankheiten, Verwirrtheit (bei Pellagra) und entzündete Zunge | |
Protein | Gewebeschwellungen (Ödeme) meist in den Beinen; trockene Haut; Haarausfall |
Nachtblindheit | |
Vitamin B1 | Prickelndes und stechendes Gefühl, vor allem in den Füßen, und Herzinsuffizienz |
Vitamin B2 | Entzündete Zunge und eingerissene Mundwinkel |
Müdigkeit und Schwäche (wegen Blutarmut), prickelndes und stechendes Gefühl und Verwirrung | |
Schwäche und Zahnfleischbluten | |
Knochen-Ausdünnung und Knochenschmerzen | |
Neigung zu blauen Flecken und Blutungen |