Heiliges Basilikum (Ocimum tenuiflorum), auch bekannt als Tulsi, ist eine mehrjährige Pflanze, die auf dem indischen Subkontinent heimisch ist. Sie ist eng verwandt mit dem in der Küche weit verbreiteten süßen Basilikum.
(Siehe auch Nahrungsergänzungsmittel im Überblick.)
Behauptungen
Heiliges Basilikum gilt als Adaptogen, d. h., es soll dem Körper helfen, auf Stress zu reagieren und seine normale Funktion wiederherzustellen. Heiliges Basilikum wird verwendet, um
Angst und Stress zu reduzieren;
den Blutzucker bei Menschen mit Diabetes zu senken;
die Cholesterinwerte zu senken;
Schutz vor bakteriellen und viralen Infektionen zu bieten;
die Wundheilung zu fördern;
Entzündungen zu verringern.
Heiliges Basilikum scheint für die meisten Menschen sicher zu sein, wenn es bis zu 8 Wochen lang durch den Mund eingenommen wird. Die Sicherheit einer Einnahme von Heiligem Basilikum über einen Zeitraum von mehr als 8 Wochen ist nicht untersucht worden.
Belege
Es gibt keine qualitativ hochwertigen Studien bei Menschen, die zeigen, dass heiliges Basilikum bei der Behandlung von Krankheiten wirksam ist. Kleine Studien haben eine Verbesserung des Nüchtern- und des postprandialen Blutzuckerspiegels und einige Hinweise auf eine Senkung des Hämoglobin A1C bei Menschen mit Typ-2-Diabetes gezeigt.
Nebenwirkungen
Heiliges Basilikum kann unerwünschte Wirkungen wie Übelkeit oder Diarrhö haben.
Heiliges Basilikum ist möglicherweise nicht sicher, wenn es von Frauen eingenommen wird, die schwanger sind oder versuchen, schwanger zu werden. In Tierversuchen verringerten hohe Dosen von Heiligem Basilikum die Wahrscheinlichkeit, dass sich eine befruchtete Eizelle in der Gebärmutter einnistet und die Schwangerschaft über die gesamte Dauer anhält. Ob diese Effekte auch beim Menschen auftreten, ist nicht bekannt. Die Sicherheit von heiligem Basilikum bei Frauen, die ihre Babys stillen, wurde nicht untersucht.
Heiliges Basilikum kann den Spiegel des Schilddrüsenhormons Thyroxin senken und damit eine Schilddrüsenunterfunktion verschlimmern.
Heiliges Basilikum könnte das Risiko von Blutungen während und nach einer Operation erhöhen, da es die Blutgerinnung verlangsamen kann.
Interaktionen mit Medikamenten
Heiliges Basilikum kann die Wirksamkeit von Schilddrüsenhormon-Medikamenten verringern.
Die blutgerinnungshemmende Wirkung des Heiligen Basilikums kann das Risiko von Blutungen bei Personen, die Thrombozytenaggregationshemmer oder gerinnungshemmende Medikamente einnehmen, erhöhen. Tierversuchen zufolge kann das heilige Basilikum auch die sedierende Wirkung von Barbituraten verstärken.
(Siehe auch Tabelle Einige mögliche Wechselwirkungen von Nahrungsmittelergänzugen.)