Rapid-eye-movement(REM)-Schlaf tritt nachts zyklisch alle 90–120 min auf. Kurze wache Perioden (Stadium W) treten in regelmäßigen Abständen auf. Schlafzeit wird wie folgt verwendet:

Stadium N1: 2–5%

Stadium N2: 45–55%

Stadium N3: 13–23%

REM: 20–25%