Rhodiola (Rosenwurz)

Der botanische Name von Rosenwurz lautet Rhodiola rosea.

• Die Wurzel und der Wurzelstock (Rhizom) dieser Pflanze werden in der traditionellen Medizin in Ost- und Nordeuropa und Teilen Asiens verwendet.

• Diese Pflanze ist in Sibirien unter dem Namen Solotoy Koren bekannt. In Norwegen wird sie als Rosenrot bezeichnet. Andere Bezeichnungen sind Rhodiola und Goldene Wurzel oder Aaronsstab im Englischen.

• Extrakte der Wurzel und des Wurzelstocks der Pflanze werden getrocknet und in Alkohol aufgelöst, um medikamentöse Verbindungen herzustellen.

• Die typische Dosierung beträgt 144 bis 200 mg zweimal täglich. (Im Gegensatz zu verschreibungspflichtigen Arzneimitteln gibt es jedoch oft kaum Nachweise über die beste Dosis von Nahrungsergänzungsmitteln oder darüber, ob die in rezeptfreien Präparaten beworbene Dosis korrekt ist.)

(Siehe auch Heilpflanzen und Ergänzungspräparate im Überblick.)

Fürsprecher glauben, dass Rosenwurz ein Adaptogen ist. Dieser Begriff aus der Kräutermedizin bedeutet, dass diese Substanz dem Körper helfen soll, auf Stress zu reagieren und die normale Funktion wiederherzustellen.

Rosenwurz wird in der traditionellen Medizin für Folgendes verwendet:

• Verbesserung des Gedächtnisses und des Lerneffekts

• Energiesteigerung

• Senkung hoher Cholesterinspiegel

• Linderung der Symptome einer Depression

• Linderung von Erschöpfungszuständen

• Verlangsamung des Alterungsprozesses

• Behandlung der Symptome der Höhenkrankheit

Es ist höchst unwahrscheinlich, dass ein einzelnes Mittel wie Rosenwurz einen so breiten gesundheitlichen Nutzen bietet. Daher ist es sehr unwahrscheinlich, dass Nachweise die zahlreichen angeblichen Vorteile bestätigen.

Zellstudien zeigen, dass die im Rosenwurz vorhandenen Salidroside positive Auswirkungen auf das Gehirn haben und Krebszellen im Gehirn abtöten könnten.

• Studien an Tieren deuten darauf hin, dass Rosenwurz die kognitive Funktion verbessern könnte, aber diese Studien weisen wesentliche Schwächen auf.

Nachweise von Studien am Menschen, die belegen, dass Rosenwurz die behaupteten gesundheitlichen Vorteile hat, sind begrenzt.

• Die meisten dieser Studien sind klein und von schlechter Qualität, und einige der Nachweise sind widersprüchlich.

Studien am Menschen haben keine eindeutigen Ergebnisse geliefert, haben aber gezeigt, dass Rosenwurz möglicherweise den folgenden Nutzen haben könnte:

• Verbesserung der Ausdauer, einschließlich sportlicher Leistung, Arbeitsfähigkeit und kognitiver Leistungsfähigkeit

• Reduzierung von Müdigkeit in Stresssituationen

• Linderung von Angst und Depressionen (es bietet weniger Nutzen als ein herkömmliches Antidepressivum, hat aber auch weniger Nebenwirkungen)

• Verringerung der durch Epirubicin (ein Chemotherapeutikum) verursachten Herzschädigung

Die Einnahme von Rosenwurz über 6 bis 12 Wochen scheint für die meisten Menschen unbedenklich zu sein.

• Rosenwurz kann jedoch Schwindel, Mundtrockenheit und/oder übermäßige Speichelproduktion verursachen.

• Da es das Immunsystem stimulieren könnte, verschlimmert Rosenwurz möglicherweise Autoimmunerkrankungen wie multiple Sklerose und rheumatoide Arthritis.

• Die Sicherheit von Rosenwurz bei schwangeren und stillenden Frauen oder bei Kindern wurde bisher nicht untersucht.

• Die Anwendung von Rosenwurz in Kombination mit verschreibungspflichtigen Antidepressiva könnte zu einer sehr schnellen Herzfrequenz führen.

• Rosenwurz könnte den Blutzuckerspiegel senken. Daher könnte es zu Unterzuckerung führen, insbesondere bei Personen, die Insulin oder andere Medikamente zur Behandlung von Diabetes einnehmen.

• Rosenwurz könnte den Blutdruck senken, sodass der Blutdruck bei Personen, die bereits niedrigen Blutdruck haben, oder bei Personen, die Medikamente einnehmen, um ihren Blutdruck zu senken, zu stark absinken könnte.

• Rosenwurz könnte die Konzentration bestimmter Medikamente erhöhen, wie z. B. des Blutverdünners Warfarin und einiger entzündungshemmenden Medikamente.

• Rosenwurz könnte die Wirkung von Immunsuppressiva, die bei bestimmten Autoimmunerkrankungen wie multiple Sklerose angewendet werden, zunichtemachen.

• Aufgrund seiner biochemischen Wirkung könnte Rosenwurz mit vielen anderen Medikamenten in Wechselwirkung treten, aber ob dies Probleme verursacht, ist nicht klar.

Rosenwurz wird im Allgemeinen nicht empfohlen, da die angeblichen positiven Auswirkungen auf die Gesundheit nicht in hochwertigen Studien am Menschen bestätigt wurden und der mögliche Nutzen nicht stärker wiegt als die Risiken von Nebenwirkungen oder Arzneimittel-Wechselwirkungen.

Schwangere und stillende Frauen, Kinder und Menschen mit Autoimmunerkrankungen sollten Rosenwurz vermeiden.

Personen, die bestimmte Medikamente einnehmen (einschließlich Medikamente zur Behandlung von Diabetes oder Depressionen, Blutdrucksenker, Blutverdünner oder Medikamente zur Unterdrückung des Immunsystems bei bestimmten Autoimmunerkrankungen), sollten mit ihrem Arzt sprechen, bevor sie Rosenwurz anwenden.