أنواعُ الطبّ التَّكميلي والبَديل

النظم الطبية الكاملة هي أنظمة كاملة تنطوي على فلسفة محددة وشرح للمرض ، والتشخيص ، والعلاج.وهي تشمل ما يلي:

• الأيُورفيدا Ayurveda

• المعالجة المِثليَّة Homeopathy

• العلاج الطبيعي Naturopathy

• الطبّ الصيني التقليدي

تستند تقنيات العقل والجسم mind-body techniques إلى نظرية ترى أن العَوامِلَ النفسية والعاطفية يمكن أن تؤثِّر في الصحَّة البدنية.ولذلك، تستخدم الأساليبُ السُّلُوكية والنفسية والاجتماعية والروحية للحفاظ على الصحة ومنع أو مُعالَجَة المرض.

وبسبب وفرة الأدلَّة العلمية التي تدعم مَنَافِع تقنيات العقل والجسم، فإن العديدَ من هذه الأساليب تُعَدّ سائدة الآن.على سبيل المثال، تُستخدم التقنيات التالية في علاج الألم المزمن، ومرض الشريان التاجي، والصُّدَاع، والأرق، والأعراض الطمثية، وكوسائل مساعدة في أثناء الولادة:

• الارتجاع البيولوجي Biofeedback

• التخيُّل الموجَّه Guided imagery

• العلاج بالتنويم (التنويم) Hypnotherapy

• التأمل، بما في ذلك اليقظه

• تقنيات الاسترخاء

كما تستخدم أساليبُ العقل والجسم أيضًا للمساعدة على الولادة، وفي التعامل مع الأَعرَاض المرتبطة بالمرض والعلاج من السرطان، وفي إعداد الأشخاص للعملية الجراحيَّة.

تستخدم المُعالجَاتُ القائمة على أساس بيولوجي المواد الموجودة بشكل طبيعي للتأثير في الصحة.وتشمل هذه الممارسات ما يلي.

• الطب النباتي

• المنتجات التي تُعطَى من دون وَصفَة طبيَّة والمكمّلات الغذائيَّة OTC Products and Dietary Supplements

• العلاجُ بالاستِخلاب

• العلاجُ بالنظام الغذائي

تهدف المُعالجَاتُ بالمناورَة والمُعالجات المعتمدة على الجسد manipulative and body-based therapies إلى مُعالَجَة مختلف الحالات من خلال المناورَة الجسديَّة.وتنطوي هذه العلاجات على:

• العلاجُ بتقويم العمود الفقري

• تلاعب مقوِّم العظام

• الحجامة

• التدليك

• الكى

• عِلمُ المُنعَكَسات Reflexology

• غوا شا (Gua sha) (على سبيل المثال الكشط، ودعك الجلد بعملة معدنية أو ملعقة)

وتستند هذه العلاجات إلى الاعتقاد بأن الجسم يمكنه تنظيم نفسه وشفاء نفسه ، وأن أجزائه مترابطة فيما بينها.الوخز بالإبر كما يُعد أحيانًا علاجًا مناورًا.

تُؤدِّي بعضُ هذه المُعالجَات (الحجامة ، والكشط ، والكى) إلى آفات قد تكون خاطئةً مع علامات الصدمة أو سوء المعاملة.وتستخدم هذه المواد لتحفيز قدرة الجسم الذاتيَّة على الشِّفاء.ولكنَّ القليل جدًّا من الأبحاث العالية الجودة قد قاست مدى فعاليَّتها.

تركّز مُعالجَات الطاقة على مجالات الطاقة التي يعتقد أنها موجودة في الجسم وحوله (الحقول الحيوية biofields).كما تشتمل هذه العلاجات على استخدام مصادر الطاقة الخارجية (المجالات الكهرومغناطيسية) للتأثير في الصحّة والشفاء.وتستند مُعالجَات الطاقة إلى الاعتقاد الأساسي في وجود قوة الحياة العامَّة أو الطاقة الخفية التي تقع في الجسم وحوله (المذهب الحيوي).وتدعم الأدلة العلمية المحدودة وجود مثل هذه القوة العالمية للحياة ، والتي يصعب قياسها بطبيعتها.

تشتمل العوائقُ التي تحول دون إجراء البحوث المتعلقة بمُعالجَات الطب التقليدي على ما يلي:

• العلاج بالإبر الصينية

• المغناطيس

• Qi gong و Tai chi - مُكَوِّنات الطب الصيني التقليدي استخدام الوضعيات اللطيفة والحركة الذهنية والنَفَس لجعل طاقة الشخص في توازن أفضل

• الرِّيكي Reiki

• اللمسَة العِلاجية

يقوم ممارسو المُعالجَات بالطاقة عادة بوضع أيديهم على أو بالقرب من الجسم، واستخدام طاقتها للتأثير في مجال الطاقة لدى الشخص.