ألم العُنق شائعٌ، خُصوصًا عندَ كبار السن،ويمكن للكثير من أسباب ألم أسفل الظهر ألم أسفل الظهر يسمح الجزء السفلي (القطنيّ) من العمود الفقري للجسم بالدوران والالتواء والانحناء،كما يعطي القوة للوقوف والمشي والرفع أيضًا،وهو يُمارس دورًا في جميع الحركات تقريبًا.يكون الألم في أسفل الظهر شائعًا... قراءة المزيد 
أن تُسبب ألمَ العنق أيضًا.يمكن أن يتسبَّب الضرر في العظام أو العضلات أو الأربطة (الحزم القصيرة والمتينة من النسيج التي تُثبِّتُ العظام مع بعضها بعضًا في مفصل) في ألمِ العُنق،كما يُمكن أن يُسبب الضرر في الأعصاب أو الحبل الشوكيّ ألمًا في العُنق أيضًا.
ينجُم معظم ألم العنق عن حالات الإلتواء والإجهاد، ويتحسن هذا الألم من تلقاء نفسه.
ينبغي على الشخص استشارة الطبيب مباشرةً إذا كان لديه ألم في العنق وفقدَ القوةَ أو الشعور،
ويمكن تخفيف ألم العنق عن طريق أدوية عادةً (مثل الأسيتامينوفين)، وعدم القيام بأشياء تُسبب الجهد للعنق.
متى ينبغي استشارة الطبيب حول ألم العُنق؟
ينبغي على الشخص استشارة الطبيب مُباشرةً إذا كان لديه ألم في العُنق وأي من العلامات التحذيرية الآتية:
فقدان القوة في العُنق أو في إحدى الذراعين أو الساقين أو كليهما
اخدرار في إحدى الذراعين أو الساقين أو كليهما
حُمَّى
تعرُّق ليلي
صُدَاع
تعب أو تخليط ذهنيّ
انزعاج في الصدر أو شعور بعدم القدرة على التقاط الأنفاس
ألم يحدث أو يتفاقمُ عند ممارسة التمارين
مشاكل في البلع
ينبغي على الشخص استشارة الطبيب في غضون يوم إذا كان لديه ألم شديد في العنق ولا يخفّ عند أخذ أدوية مثل الأسيتامينوفين أو مُضاد للالتهاب غير ستيرويديّ. تنطوي مضادَّات الالتهاب غير الستيرويدية على الإيبوبروفين والنابروكسين وأدوية أخرى.
إذا كان لدى الشخص ألم في العنق من دون علامات تحذيريَّة، يُمكنه الانتظار بضعة أيام أو الاتصال بالطبيب للتَّحدُّث حول أقرب وقت لمراجعته.
ما الذي يُسبِّبُ ألم العُنق ؟
السبب الأكثر شُيُوعًا لألم العُنق هُو:
إجهاد العضلات أو التواء الأربطة،
وتنطوي الأَسبَابُ الشائعة الأخرى على:
تشنجات العضلات
داء الفقار الرقبي cervical spondylosis سرطان عنق الرحم داء الفقار الرقبية cervical spondylosis هو تنكس في عظام الرقبة (الفقرات) والأقراص الواقعة بينها، مما يُسبب ضغطًا على الحبل الشوكي في الرقبة. يُعد الفصال العظمي osteoarthritis السبب الأكثر شُيُوعًا... قراءة المزيد (البلى والاهتراء في الفقرات والأقراص، وهو أمر شائع مع التقدم في السن)
تمزّق أو انفتاق (بروز) قرص في العمود الفقري (يضغط القرص على جذر العصب ويسبب ألمًا)
قد يُؤثِّرُ ألم في جميع أنحاء الجسم (مثلما يحدث في الألم العضلي الليفي fibromyalgia الألم العضلي الليفي الألم العضلي الليفي fibromyalgia هو اضطرابٌ يُسبِّبُ ألمًا وإيلامًا في جميع أنحاء الجسم وتعبًا شديدًا ومشاكل في النوم، وقد يُعاني المريض من الألم أو التيبُّس أو الوجَع في جميع أنحاء جسمه، وقد... قراءة المزيد في العُنق أيضًا.
تنطوي الأَسبَاب الأقل شيوعًا والتي تعد خطيرةً على:
تمزّق في بطانة شريان في العنق (تسلُّخ dissection)
عدوى
ما الذي سيحدُث عند مُراجعة الطبيب؟
سيسأل الطبيب الشخصَ عن الأَعرَاض والتاريخ الصحِّي ويخضعه إلى فحص بدنيّ،
ولا توجد حاجة إلى إجراء اختبارات عادةً.في حالاتٍ معيَّنة، قد يستخدم الأطباءُ:
كيفَ يُعالِجُ الأطباءُ ألمَ العُنق؟
سيقوم الأطباء بالأمور التالية:
مُعالَجة السبب في ألم العنق
يقترحون على الشخص أخذ مسكنات للألم، مثل الأسيتامينوفين أو دواء مضاد للالتهاب غير ستيرويديّ
تطبيق الحرارة أو البرودة على المنطقة المؤلمة، وتُعدُّ البرودة أفضل في أثناء أول يومين من بعد الإصابة، ومن ثم تُستخدم الحرارة
يطلبون من الشخص تجنب النشاطات التي تُسبِّبُ ألمَ العُنق
يطلبون من الشخص الخضوع إلى العلاج الطبيعي العلاج الفيزيائي (PT) يشتمل العلاج الفيزيائي، وهو أحد عناصر إعادة التأهيل، على تمارين رياضية وتمسيد للجسم مع تركيز على الظهر، وأعلى الذراعين، والساقين.يساعد العلاج الفيزيائي على تحسين وظيفة المَفاصِل والعضلات، ومساعدة... قراءة المزيد ، والذي ينطوي على تمارين التمطيط والتقوية
كيف يُمكن الوِقاية من ألم العُنق؟
ممارسة التمارين، بما فيها تمارين تقوية العضلات وتمطيطها
الحفاظ على استقامة الظهر عند الوقوف والجلوس
النوم على الظهر أو الجانب مع دعم الرأس ولكن من دون رفعه
عدم الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة
