ما هو الألم المُزمن؟
الألم المزمن هو الألم الذي يستمر لفترة طويلة أو يعاود القدوم لأشهر أو سنوات.
قد يحدث الألم المزمن نتيجة مرض طويل الأمد أو إصابة لا تلتئم
قد يصبح الجهاز العصبي أحيانًا أكثر حساسية للإشارات الألمية من المعتاد
قد يعاني الشخص من أعراض أخرى كالشعور بالتعب، أو اضطراب النوم، أو عدم الشعور بالجوع، أو عدم الاهتمام بالجنس
كما قد تظهر لديه أيضًا أعراض عاطفية، كالاكتئاب ، أو القلق، أو الانسحاب من الأنشطة الاجتماعية
يمكن للأطباء مُعالَجَة الألم المزمن بالأدوية، والمُعالجة الفيزيائية، والمعالجات المخصصة للاضطرابات العاطفية
ما الذي يُسبب الألم المزمن؟
قد ينجم الألم المزمن عن مشكلة مستمرة مثل:
اضطراب مستمر منذ فترة طويلة مثل السرطان، أو التهاب المفاصل، أو السكري السكَّري السكَّري هُوَ مَرضٌ تكُون فيه مُستوياتُ سكَّر الدَّم (الغلوكوز) مُرتفعةً جدًا، ويُصاب الشخصُ بهذا المرض إذا لم تكُن طريقة البدن الطبيعيَّة في ضبط سكَّر الدَّم تعملُ بشكلٍ صحيحٍ. هناك نوعان من... قراءة المزيد ، أو الألم العضلي الليفي الألم العضلي الليفي الألم العضلي الليفي fibromyalgia هو اضطرابٌ يُسبِّبُ ألمًا وإيلامًا في جميع أنحاء الجسم وتعبًا شديدًا ومشاكل في النوم، وقد يُعاني المريض من الألم أو التيبُّس أو الوجَع في جميع أنحاء جسمه، وقد... قراءة المزيد
إصابة لم تتعافى بشكل كامل
بالإضافة إلى ذلك، إذا كانت الأعصاب تُرسِل إشارات ألمية باستمرار، فقد يُسبب ذلك أحيانًا تغيُّرات طويلة الأمد في طريقة عمل الأعصاب.يمكن لهذه التغيّرات أن تجعل المريض أكثر حساسية للإشارات الألمية.ومن شأن ذلك أن يجعل الألم الموجود يبدو أكثر سوءًا، وقد يسبب الشعور الألم تجاه شيء لا يكون مؤلمًا عادةً.
في بعض الحالات لا يتمكن الأطباء من معرفة سبب الألم المزمن عند المريض.
ما هي أعراض الألم المزمنة؟
قد يعاني المريض من أعراض أخرى بالتزامن مع الألم، مثل:
التَّعب
اضطراب النوم
نَقص الشَّهية والوزن
نقص الاهتمام بالجنس وبالأنشطة الأخرى التي كان يستمتع بها
الاكتئاب
القلق
يمكن للألم المزمن أن يجعل العمل والقيام بالأنشطة اليومية العادية أمرًا صعبًا.
كيف يعالج الأطباء الألم المزمن؟
إذا عثر الأطباء على سبب للألم، فسوف يعالجونه.
كما يمكن للأطباء مُعالَجَة الألم المزمن باستخدام:
العلاج الفيزيائي العلاج الفيزيائي (PT) يشتمل العلاج الفيزيائي، وهو أحد عناصر إعادة التأهيل، على تمارين رياضية وتمسيد للجسم مع تركيز على الظهر، وأعلى الذراعين، والساقين.يساعد العلاج الفيزيائي على تحسين وظيفة المَفاصِل والعضلات، ومساعدة... قراءة المزيد أو العلاج المهني العلاج المهني (OT) يهدف العلاج المهني، وهو أحد عناصر إعادة التأهيل، إلى تعزيز قدرة الشخص على القيام بأنشطة الرعاية الذاتية الأساسية، والمهام اليومية، والأنشطة الترفيهية.وتشمل هذه الأنشطة الأساسية كلًا من تناول... قراءة المزيد ، وقد يشمل ذلك التمطيط والتمارين
تقنيات الاسترخاء تقنيَّات أو طرائق الاسترخاء Relaxation Techniques تقنياتُ الاسترخاء، نمط من طب النفس والجسم، هي ممارساتٌ مصمَّمة بشكلٍ خاصّ لتخفيف التوتّر والشدَّة والإجهاد.قد تهدف التقنية المحدّدة إلى ما يلي: السيطرة على الاستجابة للضغط النفسي (عن طريق الجهاز... قراءة المزيد ، و التنويم المغناطيسي العلاجُ بالتنويم Hypnotherapy العلاج بالتنويم هو نوعٌ من: طب العقل والجسم.وفي العلاج بالتنويم، يُوجَّه المرضى إلى حالة متقدِّمة من الاسترخاء والاهتمام المتزايد.يصبح الأشخاصُ المنوَّمون مستغرقين في الصور المقترحة من قِبَل... قراءة المزيد ، و الارتجاع البيولوجي الارتجاع البيولوجي Biofeedback الارتجاعُ البيولوجي، وهو نوع من طب العقل والجسم، هو وسيلة لجلب عمليَّات بيولوجية لاواعية إلى ما تحت السيطرة الواعيَة.ويقوم الارتجاعُ البيولوجي على استخدام الأجهزة الإلكترونية لقياس والإبلاغ... قراءة المزيد ، وغيرها من العلاجات السلوكية والنفسية
قد يساعد العلاج السلوكي المرضى على تحسين أدائهم اليومي، حتى وإن لم يحد من شدة الألم.قد يتضمن الخروج التدريجي من العزلة الاجتماعية وممارسة المزيد من الأنشطة البدنية.وقد ينطوي أيضًا على الطلب من أفراد العائلة أو زملاء العمل تجنُّب الأشياء التي تُبقي التركيز على الألم، مثل الاستفسار باستمرار عن الصحة أو تحذيره المستمر من القيام بالأعمال المنزلية.
مسكنات الألم
اعتمادًا على شدة الألم، قد تتضمن الأدوية على ما يلي:
مضادات الالتهاب غير الستيرويدية ما هي مضادَّات الالتهاب غير الستيرويديَّة (NSAIDs)؟ الألم هو شعور مزعج يخبر الشخص بأن جسمه قد يكون تعرض لإصابة. تؤدي الإصابات، مثل الجروح، والحروق، والكسور، والالتواءات، والكدمات إلى تنشيط مستقبلات الألم المنتشرة حول منطقة الإصابة.تتوضع مستقبلات... قراءة المزيد - التي يمكن صرفها بدون وصفة طبية، مثل الأسبرين أو الإيبوبروفين
المسكنات الأفيونية ما هي المُسكنات الأفيونية؟ الألم هو شعور مزعج يخبر الشخص بأن جسمه قد يكون تعرض لإصابة. تؤدي الإصابات، مثل الجروح، والحروق، والكسور، والالتواءات، والكدمات إلى تنشيط مستقبلات الألم المنتشرة حول منطقة الإصابة.تتوضع مستقبلات... قراءة المزيد - وهي مسكنات قوية لا تُصرف إلا بموجب بوصفة طبّية
مضادَّات الاكتئاب أو الأدوية التي تُعالج أعراضًا أخرى
قد تتباين شدة الألم على مدار اليوم.قد يُجري الأطباء تغييرًا على الجرعات وعدد مرات تناول الأدوية للمساعدة على تخفيف الألم.
عادةً ما تُستخدم المُسكنات الأفيونية لعلاج حالات الألم المتوسطة إلى الشديدة الناجمة عن السرطان أو الإصابات مثل الكسور العظمية.ويمكن أن تكونَ لها آثار جانبيَّة خطيرة، لذلك قد يجرب الطبيب استعمال أدويةٍ أخرى أولاً.إذا وصف الطبيب المسكنات الأفيونية للمريض، فسوف يقوم بفحصه بشكل متكرر للتأكد من أنه يستخدمها بطريقة آمنة.لا توصف المسكنات الأفيونية عادةً للاستخدام على المدى الطويل.
