الكشط (مناورة وممارسة قائمة على الجسم)، ويسمى أيضًا غوا شا gua sha، ينطوي على فرك أداة كليلة عبر الجلد، على الظهر أو الرقبة أو الأطراف عادةً.يُعد الكشط شائعًا عند الرياضيين، وخاصةً رياضيي رفع الأثقال.ويعتقد أن الكشط يزيد من تدفق الدَّم إلى منطقة ويعزز الاستقلاب والشفاء.واعتمادًا على الأداة المستخدمة، قد يُطلق على الكشط تسمية القطع أو الغرف spooning.
قد يكون لهذه العلاجات بعض الفائدة في حالات الصداع، وأعراض ما حول سنّ اليأس، واضطرابات الجهاز العضلي الهيكلي مثل ألم أسفل الظهر المزمن، رغم وجود تساؤلات حول الصرامة المنهجية للدراسات الداعمة لها.
يُسبب الكشط كدمات في الجلد عادةً.
Test your KnowledgeTake a Quiz!
