أدلة MSD

يُرجى تأكيد أنك لست موجودًا داخل الاتحاد الروسي

honeypot link

تشنُّجَات الحرارة أو المعص الحراري

حسب

John Lissoway

, MD, University of New Mexico;


Eric A. Weiss

, MD, Stanford University Medical Center, Emeritus

التنقيح/المراجعة الكاملة الأخيرة صفر 1437| آخر تعديل للمحتوى صفر 1437

تشنُّجات الحرارة هي تشنُّجات عضليَّة شديدة تنجُم عن توليفةٍ من التمارين المُطوَّلة والتعرُّق الشديد والتعويض المفرط للماء في الحرارة المرتفعة جدًا،

وهي تُعدُّ نوعًا خفيفًا من أنواع اضطرابات الحرارة، وتميلُ إلى الحدوث عند الأشخاص السليمين الذي يُمارسون نشاطات في الحرارة.

يجري فقدانُ الأملاح (الشوارد) والسوائل في أثناء التعرُّق، ولكن يُؤدِّي شُرب كمياتٍ كبيرةٍ من الماء إلى التخفيف من تركيز الأملاح ويُسبِّبُ التشنُّجَات. يميلُ التعرُّق الشديد إلى الحدوث بشكلٍ أكثر في الأيَّام الحارَّة، خُصوصًا في أثناء الجهد الشديد أو بعده، وتُعدُّ تشنُّجاتُ الحرارة شائعةً عند جميع الشرائح البشرية التالية:

  • الأشخاص الذين يقومون بأعمال يدويَّة، مثل موظَّفي غرف المحركات وعمَّال مصانع الصلب وعمال بناء الأسقُف والمناجم

  • الرياضيون، خُصوصًا مُتسلِّقو الجبال أو المتزلِّجون، حيث قد تحول الطبقات الكثيرة من الثياب التي يرتدونها دُون أن يُلاحظوا تعرُّقهم الشديد، ولاعبو التنس والعدَّاؤون الذين لا يتمهَّلون للتعويض عن الأملاح التي فقدوها في أثناء التعرُّق

  • المتدرِّبون العسكريون

تشنُّجات الحرارة هي انقباضات قويَّة في عضلات اليدين والربلتين والقدمين والفخذين أو الذراعين، وتُؤدِّي الانقباضات إلى أن تُصبح العضلات قاسيةً ومشدودةً ومؤلمةً، ويُمكن أن يتراوح الألم بين الخفيف إلى الشديد، ولا تحدُث الحُمَّى عادةً.

يمكن مُعالَجَةُ تشنُّجات الحرارة الخفيفة عن طريقة الراحة في بيئةٍ باردةٍ وشُرب سوائل تحتوي على الملح أو تناول طعام مُملَّح، ويكفي شُرب ما يتراوح بين ليترٍ إلى ليترين عادةً من المشروبات الرياضيَّة أو الماء الذي يحتوي على ملعقتين صغيرتين من الملح. تجري مُعالجةُ تشنُّجات الحرارة عن طريق السوائل والأملاح التي يجري أخذها وريديًا، ويُؤدِّي تمطيطُ العضلة التي تحدث فيها التشنُّجات إلى تخفيف الألم بشكلٍ مباشر غالبًا.

اختبر معرفتك

العضّات البشرية
لأن أسنان الإنسان ليست حادة جداً، لا تسبب معظم العضّات البشرية سوى رضّة وجرحاً سطحياً. لكن هناك نوع واحد من أنواع العضات البشرية يُدعى عضّة القتال قد يُصاب بعدوى. أيّ جزء من أجزاء الجسم يتأثر عادةً بعضّة القتال؟

موضوعات أخرى ذات أهمية

أعلى الصفحة